به گزارش حوزه سلامت خبرگزاری تسنیم، اختلالات خواب در بیماران تحت همودیالیز شایع است. برخی از مطالعات شیوع آن را بیش از 80 درصد گزارش کردهاند. عوارض طبی همودیالیز طولانی مدت به همراه عوارض روانی آن ممکن است به اختلالات خواب این بیماران منجر شود.
دردهای استخوانی، خارش، اضطراب، بی حرکتی ناشی از همودیالیز و تمایل به چُرت زدن در طول همودیالیز میتواند باعث بی خوابی شبانه بیماران شود. تأثیر این اتفاق در کاهش کیفیت زندگی و افزایش مرگ بیماران همودیالیزی است.
بیخوابی مزمن از شکایات شایع بیماران تحت همودیالیز است که با شکایت از مشکل در شروع یا حفظ خواب و یا عدم خواب مفید، حداقل به مدت یک ماه مشخص میشود. روشهای مختلفی برای درمان بیخوابی استفاده میشود از جمله استفاده از داروهای آرامبخش یا خواب آور که در درمان کوتاه مدت بیخوابی موثرند.
در سایت انجمن تحقیقات طب سنتی آمده است: آرام سازی پیشرونده عضلانی روشی است که برای کاهش تنش و اضطراب طراحی شده است. هدف از اجرای این روش ایجاد آگاهی از تنش و آرامش عضلات و آموزش راهی است که بتوان همه عضلات را آرام کرد.
نحوه آرام سازی به این صورت است که از بیمار خواسته میشود تا در یک اتاق ساکت و دارای نور ملایم، در حالت آرامش، به صورت نشسته یا خوابیده به پشت قرار بگیرد و عضلات خود را به ترتیب از نوک پاها به سمت بالا برای 5 ثانیه منقبض کند و سپس برای 10 ثانیه شُل کند و توجه خود را بر احساساتش در حین این مراحل متمرکز کند.
پژوهش حاضر به منظور تعیین تاثیر آرام سازی پیشرونده عضلانی بر بی خوابی بیماران تحت همودیالیز انجام گرفته است. تعداد 42 بیمار تحت درمان با همودیالیز که دارای مشکل بیخوابی بودند و حداقل به مدت 6 ماه تحت همودیالیز نگهدارنده قرار داشتند، به روش نمونه گیری مبتنی بر هدف انتخاب شدند.
ابزار جمع آوری دادهها شامل شاخص شدت بیخوابی و برگه ثبت خواب دو هفته ای بود که قبل و پس از آرام سازی توسط نمونهها تکمیل شد. آرام سازی پیشرونده عضلانی طی 3 جلسه به بیماران آموزش داده شد و از آنها خواسته شد به مدت یک ماه، روزی دو بار به انجام آرام سازی بپردازند و پس از هر بار، برگه ثبت آرام سازی را تکمیل کنند.
با توجه به نتایج، آرام سازی پیشرونده عضلانی باعث بهبود شدت بی خوابی و متغیرهای مربوط به خواب بیماران همودیالیزی میشود و میتواند به عنوان یک روش مفید در بخشهای همودیالیز آموزش داده شود.
انتهای پیام/