به گزارش خبرگزاری تسنیم از یزد، دکتر محمدرضا آقایی صبح امروز در دوره آموزشی آشنایی با دیابت ویژه مربیان بهداشت در یزد که توسط سانوفی انجام شد، اظهار کرد: اولین شرطی که برای دیابت داریم، بی تحرکی است.
وی افزود: به ازای هر یک یا دو ساعتی که پشت میز مینشینیم، باید 5 تا 10 دقیقه ورزش انجام دهیم.
آقایی افزود: دانش آموزان نزدیک به یک ساعت در کلاس مینشینند و باید پس از آن یک تحرکی در بین آنها ایجاد شود و بتوانند فعالیت بدنی خود را افزایش دهند.
مدیر مرکز دیابت استان یزد خاطرنشان کرد: ما یک بیماری به اسم دیابت یا قند خون بالا داریم که الان در شهر یزد، 100 تا 110 هزار نفر مبتلا به دیابت هستند.
وی خاطرنشان کرد: حدود نیمی از این افراد میدانند که دیابت دارند و نیمی از آنها از بیماری خود اطلاع ندارند.
آقایی بیان کرد: به همین میزان هم انسانهایی هستند که ما به آنها پیش دیابتی میگوییم و امکان ابتلای آنها به دیابت وجود دارد.
مدیر مرکز دیابت استان یزد خاطرنشان کرد: یک جمعیتی هم هستند که اگر تحرک بدنی نداشته باشند، به دیابت مبتلا میشوند که حدود 30 هزار نفر هستند.
وی افزود: مجموع این افراد، نزدیک به 220 هزار نفر میشود، پیشبینی ما این است که در شهر یزد هر چهار نفر یک نفر دیابت دارند.
آقایی خاطرنشان کرد: در آینده نزدیک اگر اقدامات لازم انجام نشود، در یزد نزدیک به 500 هزار نفر به دیابت مبتلا میشوند.
مدیر مرکز دیابت استان یزد افزود: دیابت اولین عامل کوری در دنیا، اولین عامل بیماریهای کلیوی است و سالانه میزان زیادی در این زمینه هزینه انجام میشود.
وی خاطرنشان کرد: هر دقیقهای، 6 نفر به دلیل دیابت عمر خود را از دست میدهند و هر 5 ثانیهای یک نفر مبتلا به دیابت میشوند.
آقایی اضافه کرد: این آمار میتواند در بین فرزندان ما و مدارس ما انجام شود، الان دیابت به مدارس رسیده است.
مدیر مرکز دیابت استان یزد خاطرنشان کرد: در سال گذشته سن دیابت بالای 35 سال بود اما الان به سن دبیرستانی رسیده است.
وی افزود: این به دلیل این است که ما الگوها را تغییر دادیم و برای درس و کنکور دانش آموزان به آنها استرس وارد میکنیم.
آقایی بیان کرد: ما اولین استان بی تحرک ایرانیم و دومین استانی در کشور هستیم که چاق هستیم.
مدیر مرکز دیابت استان یزد خاطرنشان کرد: تحرک بدنی فعالیتهای روزانه نیست، تحرک بدنی نیم ساعت پیادهروی تند و نرم دویدن است.
وی افزود: این که در بازار پیاده حرکت کنیم یا بین بانکها در حال تردد باشیم، تحرک بدنی نیست، باید تند پیاده روی کنیم، بهترین ورزش این است که 5 بار در هفته، روزی نیم ساعت تا 45 دقیقه پیادهروی کنیم.
آقایی بیان کرد: برای هر مریضی نسخه ورزشی وجود دارد، تحرک بدنی جزو لاینفک زندگی ما به حساب میآید.
انتهای پیام/ج