به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران درباره بیخوابی اظهار داشت: بسیاری از مردم از بیخوابی رنج میبرند و برای درمان آن به داروهای شیمیایی پناه میبرند در حالیکه اگر به شیوههای طبیعی درمان توجه شود, بدون مصرف قرصهای خوابآور نیز میتوان خواب راحتی داشت.
به گفته وی، عوامل بسیاری در ایجاد بیخوابی موثرند، از نظر حکمای طب سنتی سوء مزاج مغز، مهمترین عامل ابتلا به بی خوابی است. این حکما تعدیل رطوبت بدن با اصلاح رژیم غذایی را عامل موثری در درمان ریشهای این اختلال میدانند.
پرخوری عامل بیخوابی
عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران افزود: عوامل مهم دیگری مانند تنشهای عصبی، پرخوری و عوارض جانبی مصرف داروها نیز میتواند در بروز این اختلال موثر باشد. پٌُرخوریهای شبانه میتواند در شرایطی که بدن و دستگاههای درونی باید در حال استراحت باشند، انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کنند و مانع خواب شوند.
تعریف خواب از دیدگاه طب سنتی
رئیسیان عنوان کرد: به عقیده شیخ الرئیس ابوعلی سینا روح نفسانی که گرداننده حس و حرکت است، به جایی بر میگردد که از آنجا شروع کرده است و ابزار حسی و جنبش را رها میکند، این ابزار بدون وجود روح نفسانی، از کار دست برمیدارند. روح نفسانی در راه بازگشت به سوی مبدا تنها از ابزاری کاملاً دست بر نمیدارند که برای ادامه زندگی نباید بیکار بمانند و کار مداوم آنها ضروری و باید همیشگی و بدون تعطیل باشد؛ مانند ابزارهای تنفسی، پس این حالت بازگشت روح به منشا و این از کار افتادن ابزار حرکت و حس را خواب مینامیم.
وی ادامه داد: خواب انواع خستگى را از بین مىبرد و موادى را که بیش از حد، میل به تخلیه دارند، محبوس مىسازد. تنها مواد زایدى که نزدیک سطح قرار دارند، به وسیله خواب محبوس نمىشوند و حتّى خواب به دفع آنها کمک مىکند. علّت این کمک نیز آن است که خواب حرارت را در داخل نگه مىدارد و غذا را در درون بدن توزیع مىکند و بعد از آن قسمتى را که دفعشدنى است و نزدیک پوست تجمع پیدا کرده است, آزاد مىکند.
عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران تصریح کرد: دفع عرق در خواب فعّالتر از بیدارى است. کسى که هنگام خواب، بدون علّت خارجى بسیار عرق مىکند، نشانه آن است که بدن را زیاد تر از حدّ لازم به وسیله غذا مالامال کرده است. در خواب گرمى در بدن منتشر مىشود و بدن به وسیله حرارت غریزی دربر گرفته میشود.
رئیسیان خاطرنشان کرد: اگر خواب به اعتدال باشد, اعمال نیروى طبیعى به خوبى انجام مىشود، نیروى روانى آرامش میگیرد و بر گوهرش مىافزاید و ناتوانىهایى که بر اثر انواع تحلیل رفتگىها به انسان دست داده است، تلافى مىشود. اگر خواب معتدل با اعتدال کمّى و کیفى اخلاط برخورد کند، رطوبت بخش و گرم کننده است و براى پیران بسیار سودمند است.
انتهای پیام/