به گزارش گروه سایر رسانههای خبرگزاری تسنیم، کارشناسان سرانجام راز جلوگیری از ابتلا به بیماری دیابت را کشف کردهاند آن هم با رعایت نوع خاصی از رژیم غذایی در طول هفته که شامل خوردن 4 عدد تخم مرغ در وعدههای غذایی هفتگی و نیز خوردن مقدار زیادی پنیر و ماست است.
گفتنی است، کارشناسان مصرف منظم تخم مرغ را سبب کاهش ابتلا به دیابت نوع 2 به میزان یک سوم میدانند.
بررسیها نشان میدهند، خوردن پنیر و ماست خاطر ابتلا به دیابت را به میزان 25 درصد کاهش میدهد.
این نتایج توسط پژوهشگران دانشگاه فنلاند بر روی 2 هزار و 332 مرد بزرگ سال در رده سنی 42 الی 60 سال در یک بازه زمانی از 1980 میلادی تا کنون بدست آمده است.
البته کارشناسان این هشدار را نیز میدهندکه مصرف بیشتر از 4 عدد تخم مرغ درطول هفته سبب ایجاد هیچ نوع مزیت سلامتی برای افراد بزرگ سال نخواهد داشت.
البته کارشناسان توصیه میکنند افراد علاوه بر رعایت و تنظیم رژیم غذایی، روزش کرده از استعمال سیگار جدا پرهیز کنند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
انتهای پیام/