به گزارش گروه رسانههای خبرگزاری تسنیم، پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: ریواس 88 درصد کالری انرژی دارد، 4.5 کیلوگرم کربوهیدرات در آن وجود دارد و منبع خوبی برای ویتامین های B1 ، B2 ، B3 ، B4 ، B5 ، B6 ، B9 یا اسید فولیک است.
وی ادامه داد: این میوه بسیار خوشمزه و ترش مزه از آلزایمر جلوگیری میکند و یک منبع عالی برای ویتامین C محسوب می شود. املاح ریواس شامل کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر و روی است و منبع غنی از ویتامین های B به حساب میآیند.
فرحبخش افزود: میوه ریواس منبع خوبی برای ویتامین k، D، C و B به حساب میآید. علاوه بر این موارد کولین نیز بر بدن افراد تاثیر میگذارد و فواید خوبی برای افراد در بر دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
انتهای پیام/پ