به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, خنده لازمه سلامتی است و افراد پس از خندیدن احساس سرخوشی میکنند, خنده تأثیر بسیار زیادی بر آرامش و رفع استرس دارد.
تأثیر خنده در سلامت انسان تا حدی است که تمرین خنده و حتی خندههای ساختگی خود میتواند موجب تغییراتی در ترشح هورمونهای بدن شود و فرد به شرایط مطلوبتری رسد.
خندیدن ترشح هورمونهای سرخوش کننده آندروفین و آنکافلین را افزایش میدهد و موجب کاهش هورمون کورتیزول در بدن میشود که در نهایت موجب کاهش اضطراب، فشار و انقباضات بدن میشود.
کارشناسان طب سنتی بر این باورند که بههنگام صرف غذا باید مطالب نشاطآور و مفرح بیان شود که خنده و شادی دستگاه گوارش را تحریک میکند و به حرکت در میآورد که خود موجب هضم بهتر غذا میشود چرا که خنده و شادی موجب تحریک بیشتر رودهها و تسهیل دفع مواد زائد میشود.
محمود خدادوست معاون طب سنتی وزیر بهداشت در برنامه خندوانه میگوید: مزاجها به 9 دسته تقسیم بندی میشود و حکمای طب سنتی افراد را بر اساس گرمی, تری, خشکی و سردی تقسیم بندی میکنند.
بهگفته وی مزاج سرد و تر, مزاج سرد و خشک, مزاج گرم و تر, مزاج گرم و خشک, مزاج سرد, مزاج گرم, مزاج خشک, مزاج تر و معتدل تقسیم بندی میشود.
خدادوست در ادامه برنامه خندوانه میگوید: نقش شما در ارتقای سلامت نقش بهسزایی است؛ خنده در بدن کارهای مهمی را انجام میدهد. خنده انرژی بدن را افزایش میدهد, نشاط و شادابی را زیاد میکند, انرژی منفی و احساسات منفی را تخلیه میکند.
وی معتقد است: اتفاقاً امروزه بهدلیل مشکلات فراوان باید تلاش کرد که بیشتر بخندیم؛ افراد شوخطبع, خندهرو و شاداب مقاومتشان در برابر مشکلات بیشتر است چرا که صبورتر و انعطافپذیرتر هستند و در برابر مشکلات توانشان بیشتر است.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت در ادامه با بیان "آقای جوان، شما دارای چنین خصوصیاتی هستید" میگوید: آقای جوان، شما دارای طبع گرم و تر هستید.
خدادوست بهبیان ساده مزاج شناسی را این چنین بیان میکند که هر کجا صحبت از حرکت, فعالیت, جنب و جوش باشد مساوی با حرارت است. پرانرژی بودن و فعال بودن خود نشانه حرارت است و اگر کسی آرام, کمتحرک و کمحرف است, نشانه سردی مزاج است. افراد گرممزاج فرصتی برای حرف زدن به دیگران نمیدهند و کمحرف بودن خود نشانه سرد بودن مزاج است.
وی درباره شناخت طبع تر و خشک این چنین میگوید: از نظر خشکی و تری هم فاکتور مهم چاقی و لاغری وجود دارد. از قدیم الایام به افرادی که لاغر بودند چوب خشک میگفتند یعنی لاغری مساوی با خشکی است و چاقی مساوی است با تری، البته خود چاقی به دو دسته تقسیم میشود, افرادی که عضلانی و هیکل ورزشکاری دارند یعنی گرم و تر, اگر این چاقی شل و ول باشد و بهجای اینکه توپُر باشد تپل است یعنی سرد و تر.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت میگوید: کسی که در اعتدال مزاج خودش باشد, خوب است و نباید فرد از اعتدال خودش خارج شود. افراد با مزاج سرد و تر وقتی به منطقهای که دارای طبع سرد و تر است, میروند رخوتشان و خوابشان بیشتر شده و اگر غذای سرد و تر بخورند به رخوت و سستی آن اضافه میشود.
خدادوست ادامه میدهد: به شمالیها یاد دادهاند که دلال را کنار غذاهایشان استفاده کنند چرا که دلال ترکیبی از سبزیهای معطر با طبع گرم و سیر است که خود مشکلات ناشی از رطوبت منطقه شمال را کاهش میدهد.
وی اضافه میکند: جنوب مزاجش گرم و تر است و جنوبیها خرما زیاد میخورند؛ خرما مزاجش گرم است و بهعنوان پایه اصلی رژیم غذایی جنوبیها محسوب میشود.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت میگوید: منطقه جنوب بهدلیل گرمی زیاد تولید خلط صفرا را در بدن افراد زیاد میکند که خود موجب رقت خون شده و مصرف خرما خون را غلیظ میکند و مصرف خرما تعادل ایجاد میکند، در غیر این صورت اگر هوا گرم باشد, خون رقیق شده و صفرای زیادی خود موجب عصبانیت و تندخویی میشود. اگر افراد جنوبی خرما مصرف نکنند عصبانی و تندمزاج خواهند شد.
قول معاون طب سنتی وزیر بهداشت در برنامه خندوانه
محمود خدادوست در پاسخ به پرسش رامبد جوان مجری برنامه خندوانه درباره "چهکاری میکنید که بتوانید دیگران را خوشحال کنید؟" اظهار داشت: امروزه در کشور بیش از 60هزار پزشک مشغول به فعالیت در حوزه طب سنتی هستند.
بهگفته وی اما واقعیت آن است که هرکس بهسلیقه و اجتهاد خودش فعالیت میکند و شاید هم مجوز نداشته باشد که مطمئناً مجوز هم ندارد.
معاون طب سنتی وزارت بهداشت افزود: باید این بخش ساماندهی شود, ما پیشنویس آئیننامهای را نوشتهایم که کار زیادی بر آن شده است و امیدوارم که این کار را نهایی کنیم.
خدادوست اضافه کرد: امیدوارم با ابلاغ این آئیننامه همه پزشکانی که در حوزه طب سنتی فعالیت میکنند در سامانهای ثبت نام کنند، در آزمونی شرکت کنند, اگر کف نمره را آوردند و اطلاعات اولیه طب سنتی را داشته باشند به آنها مجوز فعالیت داده میشود.
وی خاطرنشان کرد: متأسفانه مردم طب سنتی را مساوی با حجامت میدانند و فکر میکنم که اگر این بخش سامان پیدا کند, بسیاری از مشکلات از بین میرود و مردم بدانند که به چهکسی مراجعه کنند و امیدوارم تا پایان شهریور این کار به سرانجام برسد.
انتهای پیام/*