آنتیبیوتیک نهتنها جیب افراد بلکه دستگاه گوارش را از میکروبهای مفید خالی میکند
یک کارشناس طب سنتی گفت: اکثر سرماخوردگیها ویروسی هستند و نیازی به آنتیبیوتیک (چرکخشککن) ندارند, مصرف آنتیبیوتیک نهتنها جیب افراد بلکه دستگاه گوارش آنها را نیز از میکروبهای مفید خالی میکند.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره تدابیر فصل پاییز اظهار داشت: اکثر سرماخوردگیها، ویروسی هستند و نیازی به آنتیبیوتیک (چرک خشککن) ندارند, مصرف آنتیبیوتیک نهتنها جیب افراد, بلکه دستگاه گوارش آنها را نیز از میکروبهای مفید خالی میکند.
وی گفت: میتوانید در فصل پاییز و زمستان نسبت به فصول گرم، از غذاهای مقوی سنگین مثل آشها، آبگوشتها، کلهپاچه و... قدری بیشتر مصرف کنید، البته نهاینکه پرخوری کنید.
ورزش و تحرک در فصل پاییز بسیار ضروری است
این کارشناس طب سنتی افزود: حمام یکروز درمیان با آب نیمگرم و چربکردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام برای حفظ سلامتی در پاییز ضروری است. برای حفظ سلامتی در فصل پاییز، باید بیشتر از تابستان تحرک و ورزش داشته باشید.
وی اضافه کرد: پرهیز از انواع خونگیری از جمله فصد و حجامت (مگر بهتشخیص درمانگر مجرب) برای حفظ سلامتی در فصل پاییز ضروری است.
کاهش فعالیت جنسی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز ضروری است
علوی بیان داشت: کاهش فعالیت جنسی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز ضروری است. حفظ سلامتی در پاییز نیازمند پرهیز از نوشیدن آب بسیارسرد، پوشاندن سر و بدن از سرمای بامداد و شب و دوری از گرمای میانه روز است.
این کارشناس طب سنتی یادآور شد: مصرف غذاهای گرم و تر مثل گوشت بره، زرده تخممرغ عسلی، شیرینیهای حاوی شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، سیب، انار، انگور، خربزه، گلابی، شلغم و خاکشی به حفظ سلامتی در پاییز کمک میکند.
انتهای پیام/*