به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، 11 توصیه موثر برای پیش گیری از شب ادراری کودکان به شرح ذیل ارایه شده است.
1) نوشیدن مایعات را قبل از خواب کودک محدود کنید. بعد از شام نوشیدن حداکثر یک لیوان آب کافی است.
2) از دادن نوشیدنیهای حاوی کافئین مانند کولا یا چای به کودک خودداری کنید. این نوشابهها تولید ادرار را زیاد میکنند.
3) کودک را پیش از خواب به توالت بفرستید. اگر مثانهاش پر نیست، مجبورش نکنید آن را خالی کند. این کار باعث میشود رختخوابش را خیس کند زیرا در کار مثانه اختلال به وجود میآورد.
4) شبها چراغ توالت را روشن بگذارید. گاه ترس از تاریکی باعث میشود، کودک رختخوابش را ترک نکند.
5) محدود کردن مصرف مایعات در طول روز هیچ کمکی به بهبود شب ادراری نمیکند. محدود کردن مالیات باید حداکثر دو تا سه ساعت قبل از خواب کودک باشد.
6) والدین باید سعی کنند با آرامش و صبر با کودکان برخورد کنند.
7) والدین باید از توبیخ و تنبیه کودک خودداری کنند و بدانند شب ادراری یک عمل زشت نیست.
8) بیدار کردن کودک درفاصلههای معین برای ادرار کردن.
9) گذاشتن دستگاه شب زنگ در رختخواب کودک و بیدار شدن او با ایجاد صدا.
10) به کودک اجازه دهید که بداند وی مقصر نیست. به او کمک کنید که ملحفههای خیس را بردارد، اما این را تنبیه به حساب نیاورید بلکه حمایت کننده وی باشید.
11) تهیه و نصب ورقهای بالای سر کودک که در آن شبهای خیس کردن با رنگ قرمز یادداشت شود و همچنین کودک برای شبهایی که جای خود را خیس نکرده است، مورد تشویق قرار بگیرد.
منبع : روزنامه سلامت
انتهای پیام/