الأسماك البحرية تساعد في علاج اضطرابات النوم لدى الأطفال
بيّن اختبار أجراه علماء بريطانيون أن أحماض أوميجا-3 الموجودة في الأسماك البحرية، قد تساعد في علاج اضطرابات النوم لدى الأطفال. وشارك في الاختبار 350 طفلا يعانون من الأرق تتراوح أعمارهم بين ثلاثة وسبعة أعوام.
و على مدى بضعة أشهر، كان بعض الأطفال يتناولون إضافات تحتوي على أحماض أوميجا-3، والبعض الآخر دواء البلاسيبو للمقارنة. وفي نهاية الاختبار، تحسنت جودة النوم لدى الأطفال من المجموعة الأولى. ويذكر أن الأسماك البحرية ثرية بأحماض أوميجا-3 التي تشارك بشكل نشط في اندماج بعض المواد في الجسم المؤثرة في نوم الإنسان بدرجة كبيرة. ومن بين هذه المواد حمض الدوكوساهيكسانويك المرتبط بمستوى الميلاتونين في الجسم.
