تناول فصين ثوم يوميا يعالج هشاشة العظام وأمراض القلب
كشف الموقع الإخباري الأمريكي "Medical News Today"، عن ان الثوم له العديد من الفوائد الهامة للجسم، إضافة إلى أنه يعالج الكثير من المشاكل الصحية أفضل من الأدوية ،فقد أظهرت دراسة علمية حديثة أن الثوم له تأثير مهم في علاج هشاشة العظام خاصة لدى النساء بعد سن اليأس، عن طريق زيادة هرمون الاستروجين عند الإناث.
ووجدت الدراسة أن جرعة يومية من الثوم (2 جرام من الثوم الخام) تعزز هرمون الاستروجين، وهذا يشير إلى أن الثوم قد تكون لها آثار مفيدة على صحة العظام عند النساء، كما يعالج التهاب المفاصل ويقوى العضلات.
وأوضحت الدراسة ايضا، أن تناول الثوم يوميا مهم جدا لمرضى القلب، حيث أنه يعزز سيولة الدم ويمنع تجلطه، وبالتالي يقلل احتمال الإصابة بانسداد الشرايين والاوعية الدموية.
