ستة اسباب لشرب الماء يومياً

اصبح الماء ثاني اكثر المشروبات شعبية تستهلك (بعد المشروبات الغازية) بسبب كثرة المعلومات عن فوائده الصحية.

آب آشامیدنی

وبما ان 60 بالمئة من أجسامنا مكونة من الماء, واننا نفقد الماء كل يوم بل وكل دقيقة من خلال التعرق والتبول وحتى التنفس فمن المهم أن نتيقن من حاجتنا له باستمرار وتعويض الخسارة.

هناك ستة اسباب لشرب الماء يومياً

1. شرب الماء يساعد في المحافظه على توازن السوائل فى الجسم

2. الماء يساعد في التحكم بالسعرات الحرارية

3. الماء يساعد على تنشيط العضلات

4. الماء يساعد على نقاوة وتألق البشرة

5. الماء مفيد للكليتين

6. الماء يساعد الامعاء على اداء وظائفها بصورة طبيعية

/انتهى/

الأكثر قراءة الأخبار منوعات
أهم الأخبار منوعات
أهم الأخبار