نقي جسمك من السموم مع هذا العصير العبقري

يتسبب تواجد السموم بالجسم في ظهور بعض أنواع الحساسية وحبّ الشباب والشعور بالإجهاد طيلة الوقت. وعادة ما يتم التخلّص منها عن طريق الكبد والكلى والأمعاء، وذلك من خلال شرب السوائل.

نقی جسمک من السموم مع هذا العصیر العبقری

لكن هناك مشروب محدّد ثبتت فعاليته في تخليص الجسم من السموم بدرجة كبيرة جداً، وهو يتكون من الجزر، السبانخ وعصير الليمون، وذلك بحسب موقع "بولدسكاي" المعني بشؤون الصحة.
هذا المشروب الذي يمكن أن نصفه بـ"العبقري" يساعد في غسل الكبد والكلى والأمعاء وتنقيتها من السموم بالإضافة إلى احتوائه على العناصر الغذائية الأساسية من فيتامينات ومعادن مفيدة للجسم.


ويعمل هذا خليط الجزر والسبانخ والليمون على تنقية الجسم من السموم وفق الفوائد التالية كل على حدى.
الجزر
الجزر غني بالبيتا-كاروتين وحمض الفوليك والفسفور والكالسيوم، مما يكسبه خاصية التنشيط للجسم. فهذا النوع برتقالي اللون من الخضراوات، يعمل كمنق قوي نظراً لاحتوائه على فيتامين "A"، والذي يساعد الكبد في كنس السموم لخارج الجسم. كما أن الجزر يعمل على زيادة قلوية الجسم، ويحسن من حاسة الإبصار، ويعزز من صحة الجلد والشعر.


السبانخ
هذا النوع الورقي من الخضراوات يساعد في تنقية الكبد بامتياز. فالسبانخ مدرة للبول وملينة وتزيد من قلوية الجسم. كما أنها غنية بالحديد ومضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الأنيميا وتقلل من ظهور علامات التقدم بالعمر. كما أن السبانخ تنقي الدم نظراً لاحتوائها على الحديد والفولات وفيتامين "B6" وفيتامين "K". وكل هذه العناصر تعتبر منقيات رائعة للدم.


الليمون
طبعا يتمتع الليمون بسمعة جيدة في ما يخص التطهير والتنقية نظراً لأنه غني بفيتامين "C" والألياف. ويعمل الليمون كفاكهة منقية للكلى والكبد والأمعاء. كما أنه يعزز من مناعة الجسم ويحسّن الهضم ويقلل آلام العضلات والمفاصل.


كيفية تحضير المشروب
كي نقوم بإعداد هذا المشروب "السحري"، يلزمنا حبتين من الجزر و50 غراماً من السبانخ وعصير ليمونة واحدة وملعقة صغيرة من عسل النحل وكوب واحد من الماء. ويمكن خلط جميع المكونات للحصول على عصير مخفوق لذيذ ومفيد.
ويُفضل تناول هذا العصير المفيد في الصباح على معدة فارغة، قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعة، حتى يتمكن الجسم من امتصاص المكونات الغذائية بسهولة، وحتى يكون تأثير العصير المطهر والمنقي أقوى.
جرب تناول هذا العصير لمدة أسبوع وستلاحظ الفرق.

/انتهى/

الأكثر قراءة الأخبار ثقافة ، فن ومنوعات
أهم الأخبار ثقافة ، فن ومنوعات
عناوين مختارة