به گزارش خبرگزاری تسنیم از ساری، با وجود افزایش امید به زندگی هر ساله 32 میلیون نفر در دنیا دچار حملات و شوک قلبی می شوند و بیماری قلبی در سراسر جهان و ایران یکی از شایع ترین علت مرگ ومیر به شمار می رود و این آمار رو به افزایش است.
38 درصد مرگ و میر کشور را شامل می شودکه براساس آمار وضعیت کشور وخیم تر از متوسط جهانی است و در کشورهای توسعه یافته افراد در دهه های ششم زندگی به این بیماری مبتلا می شوند ولی در کشور ما در دهه سوم و چهارم این اتفاق می افتد که زنگ خطری برای جامعه جوان کشور محسوب می شود.
سن سکته در ایران به مرز 32 سالگی رسیده و روزانه 300 نفر در کشور براثر بیماری قلبی جان خود را از دست می دهند و سالانه 30 تا 40 هزار جراحی قلب باز در کشور انجام می شود که بسیار نگران کننده است.
بر اساس بررسی های صورت گرفته از شایع ترین دلایل افزایش آمار بیماران قلبی در کشور، برنامه غذایی نامناسب و مصرف غذاهای فست فودی و غذاهای آماده، مصرف دخانیات و کم تحرکی است.
از عوامل دیگر بیماری های قلبی را می توان فشار خون بالا و در برخی موارد فشار خون پایین، چربی بالا، وزن زیاد، استرس زیاد، قند خون بالا، مصرف داروهای ضد التهاب، بهداشت ضعیف دندان، بیماری تیروئید و الکل را می توان نام برد.
چاقی دور شکم یکی دیگر از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی بوده چرا که چاقی شکم سبب افزایش کلسترول بد خون می شود و برای جلوگیری از این بیماری دور شکم مردان کمتر از 102 و بانوان 88 سانتی متر باشد.
اگر فرد روزانه نیم ساعت تند راه برود احتمال ابتلای او به بیماری قلبی 20 در صد کاهش پیدا می کند و سیگار نکشیدن ، مصرف نکردن غذاهای چرب و پر نمک، کنترل چربی و فشار خون ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهد و افراد سیگاری 2 تا 4 برابر افراد غیر سیگاری در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند.
بر اساس بررسی ها صورت گرفته، استرس ها و هیجانات ورزشی و بازی های رایانه ای منجر به افزایش فشار خون در سنین نوجوانی وافزایش بیماری های قلبی در آنها می شود.
شایع ترین اختلالات قلبی را می توان حمله قلبی، بیماری عروق کرونری، مرگ ناگهانی قلب، کاردیومیوپاتی، آریتمی، ضربان نامنظم قلب، نارسایی قلبی و بیماری قلبی مادرزادی نام برد که علائم حمله قلبی یا ایست ناگهانی جریان خون در قلب نظیر درد و یا احساس سنگینی در ناحیه قفسه سینه درد منتشره در پشت، فک، گلو و دست، تهوع سو هاضمه و سوزش قلب، ضعف، عصبانیت وتنگی نفس، ضربان غیرطبیعی قلب و کاهش اشتها نام برد که باید این علایم را جدی گرفت و فورا به پزشک مراجعه کرد.
تپش قلب، شایع ترین بی نظمی قلبی بوده که باعث اختلال درکیفیت زندگی می شود که قابل درمان است.
بیماری های قلبی 44 درصد مرگ و میر مازندران
کارشناس مسئول بیماریهای غیر واگیر بهداشت شهرستان ساری با بیان اینکه بیماری قلب و عروق به عنوان اولین عامل مرگ و میر در سطح جهان است، گفت: افرادی که دارای فشار خون بالا، دیابت، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب، چربی خون، کم تحرکی و سابقه مثبت خانوادگی هستند در معرض بیماری های قلبی و عروقی قرار دارند.
صیاحی با بیان اینکه در ایران بیش از 38 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی است، افزود: در مازندران 44 درصد مرگ ومیر ناشی از بیماری قلبی بوده و سرطان و حوادث جاده ای در رده های بعدی قرار دارند.
وی، سن شروع بیماری های قلبی را بالای 30 سال دانست و گفت: بیماری قلبی در سنین پایین بیشتر در آقایان و در سنین بالاتر در خانم ها بیشتر شایع است.
مسئول بیماریهای غیر واگیر بهداشت شهرستان ساری، مهم ترین بیماری قلبی را عروق کرونر دانست و متذکر شد: کلسترول بالا عامل 18 درصد بیماری های عروق مغز و 56 درصد بیماری های قلبی محسوب می شود.
صیاحی، فشار خون بالا را یکی از مهم ترین علل بیماری قلبی دانست و بیان کرد: میزان حد بالا 140 به 90 بوده و یکی از دلایل خطر فشارخون بدون علامت بودن آن است که تنها در برخی افراد ممکن است علایمی مانند سردرد صبحگاهی، سرگیجه و تاری دید داشته باشند.
وی با بیان اینکه افزایش مصرف نمک رابطه مستقیمی با فشار خون دارد، گفت: متاسفانه در کشور ما مصرف نمک به شدت افزایش پیدا کرده که باید آن را کاهش داد.
افزایش مصرف نمک
مسئول بیماریهای غیر واگیر بهداشت شهرستان ساری چاقی را یکی دیگر از عوامل فشار خون دانست و تاکید کرد : چاقی زیر 25 طبیعی و 25 تا 30 را اضافه وزن و بالای 30 را چاقی در نظر می گیریم و دور شکم به دلیل بالا بردن کلسترول بد خون و در نهایت مشکلات قلبی می شود و دور کمر بالای 98 برای آقایان و 85 بانوان می تواند زنگ خطری باشد.
صیاحی با اشاره به اینکه شعار امسال روز جهانی قلب، در جاده قلب سالم حرکت کنیم است، افزود: باید از کودکی با آموزش کودکان فاکتورهای خطر نظیر تغذیه نامناسب را از بین ببریم و فرزندان را ترغیب به افزایش تحرک بدنی و ورزش، خوردن غذاهای بخارپز، نوشیدنی سالم و غذای کم چرب و با آموزش آنها از مصرف سیگار و الکل در بزرگسالی جلوگیری کنیم.
وی گفت: در صورتی که بتوانیم شیوه های زندگی را اصلاح و رفتارهای پر خطر را کاهش دهیم می توانیم از شیوع بیماری قلبی به میزان 80 در صد کم کنیم.
مسئول بیماری های غیر واگیر بهداشت شهرستان ساری تاکید کرد: افزایش تحرک بدنی و 45 دقیقه راهپیمایی که همراه با افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس باشد می تواند برای جلوگیری از بیماری قلبی مفید باشد.
وی با بیان اینکه اگر فردی سابقه دیابت، فشار خون و چربی دارد باید تحت کنترل قرار گیرد، گفت: مصرف میوه، سبزی و حبوبات سبب متوقف کردن آسیب به دیواره رگ ها و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی می شوند.
انتهای پیام/