مرضیه قرائتی دستیار تخصصی طب سنتی در گفت و گو با خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم اظهار داشت: در طب سنتی ایران اعراض نفسانی به 6 دسته غضب، فرح(شادی)، فزع، غم، هم و خجلت تقسیم می شود.
به گفته وی فصل پاییز دارای مزاج سرد و خشک است که افرادی که غلبه خلط سرد و خشک (سودا) دارند بیشتر متضرر می شوند. در این فصل خشونت بیش از حد موجب بروز غلبه سردی و خشکی در بدن افراد شده و برای پیشگیری از بروز افسردگی افراد باید نشاط در حد تعادل داشته باشند و از محیط هایی که موجب بروز غم و اندوه می شود دوری کنند. نشاط نقطه مقابل سردی و خشکی است.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران اضافه کرد: در فصل پاییز رفتارهایی مانند سوءظن افزایش پیدا می کند و اگر افراد حالات و رفتار های خود را بشناسند می تواند از عوارض پاییز پیشگیری کنند. فرد به خشونت هایی که در محیط اطراف روی می دهد توجه نداشته باشد و در این فصل به گردش و تفریح بیشتر بپردازند.
قرائتی بیان داشت: استفاده از عطرهای خشبو مانند گلاب و عطر گل سرخ تا حدی می توان از بروز افسردگی پیشگیری کرد می توان هنگام خواب چند قطره گلاب به بالش بزنند و از بوی آن بهره مند شوند.
وی عنوان کرد: در فصل پاییز از مصرف غذاهای سرخ کرده، مانده، فریز شده، غذاهای آماده و فسد فودها پرهیز شود چرا که مصرف اینگونه غذاها موجب غلبه سردی و خشکی در افراد می شود و افراد را مستعد افسردگی می کند.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: در فصل پاییز خشکی پوست، اگزما، شوره سر، سوءظن، افسردگی، غمگینی، ترس، خشونت و دعوا بیشتر بروز پیدا می کند.
انتهای پیام/