آرتروز در افراد چاق و سالمندان بیشتر است/افراد مبتلا به آرتروز به تغذیه خود توجه کنند

به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهد مقدس، مردان و زنان زیادی از درد زانو شکایت دارند و هنگام بالا رفتن از پله‌ها مدام ناله می‌کنند، این بیماران عمدتا به آرتروز مبتلا هستند.

آرتروز یا استئوآرتریت شایع‌ترین بیماری از دسته التهاب مفاصل است، در این بیماری غضروف مفصل صدمه دیده و به تدریج از بین می‌رود. آرتروز ممکن است هر مفصلی را درگیر کند اما مفاصل بزرگ که وزن بدن را تحمل می‌کنند مثل مفاصل زانو و ران و ستون فقرات بیشتر در معرض ابتلا هستند.

بزرگترین عامل خطرساز برای استئوآرتریت سن است. بطوریکه در زنان با سن کمتر از 45 سال فقط 2 درصد و در سنین بین 45 تا 64 سال میزان شیوع 30درصد بوده است. و بالای 65 سال این میزان 68درصد بوده است.

چاقی از عوامل بروز آرتروز در زانو و دست است. تحقیقات نشان داده که کاهش وزن به میزان 5 کیلوگرم احتمال بوجود آمدن آرتروز علامتدار زانو را 50 % کاهش می‌دهد.

ضربه‌های شدید و استفاده مکرر از مفصل نیز از عوامل خطر ساز مهم بروز آرتروز هستند، بی‌کفایتی رباط متقاطع قدامی و آسیب منیسک منجر به استئوآرتریت زانو می‌شود. اگرچه آسیب غضروف مفصل ممکن است در هر زمان طی آسیب یا بعد از آن بوجود آید، در صورت استفاده از مفصل مبتلا (مثلا از قبل شکسته) حتی غضروف طبیعی نیز در صورت ناپایدار بودن مفصل از بین می‌رود.

دکتر هادی مخملباف، عضو هئیت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد و متخصص زانو در این زمینه می‌گوید: متأسفانه این بیماری با گذشت زمان بدتر می‌شود و هنوز درمان قطعی برای آن یافت نشده است اما با کمک برخی روش‌های درمانی می‌توان درد ناشی از این بیماری را کاهش داده و کیفیت زندگی بیمار را بهبود بخشید.حدود یک سوم بیماران مبتلا به آرتروز ممکن است دچار ناتوانی‌های شدیدی شوند. گاهی درد و ناراحتی مفصل آنقدر شدید می‌شود که بیمار نمی‌تواند از آن مفصل استفاده کند.

وی افزود: مهم‌ترین نکته برای بیماران مبتلا به آرتروز به ‌کارگیری روش‌هایی است که سبب کاهش درد و ناراحتی‌شان شود.مثل تمام بیماری ‌های دیگر داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم مفید بوده و بیمار باید به حد کافی مواد مورد نیاز بدن خود را از طریق غذا تامین کند چون اگر تغذیه نامناسب باشد بدن هم ضعیف می‌شود و به تبع آن مقابله با بیماری دشوارتر می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: برای پیشگیری از این بیماری باید به وزن خود توجه کرد زیرا اضافه وزن سبب بروز این بیماری می‌شود، از بروز شکستگی و تصادفات و جلوگیری شود زیرا مفاصلی که قبلا آسیب دیده‌اند بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند.
این متخصص جراحی زانو در مورد درمان این بیماران گفت: توصیه می‌شود این بیماران برای کاهش درد از داروهای ضد درد استفاده کنند و تا حد امکان از مفصل آسیب دیده استفاده نکنند.

مخملباف گفت: در بیمارانی که آرتروز حاد دارند عمل جراحی و تعویض مفصل به منظور بهبود بیمار انجام می‌شود.

به گفته وی انحراف در اندام‌های تحتانی و صدمات ورزشی از عوامل زمینه ساز بروز این بیماری هستند.

وی افزود: بعضی از مشکلات مادرزادی و مسائل ژنتیکی در افراد سبب ابتلا به این بیماری می‌شوند و افرادی که این مشکلات را دارند باید از مفاصل خود با احتیاط استفاده کنند.

علیرضا بیات، دیگر متخصص زانو و مفاصل در این زمینه عنوان کرد: اگر پزشک برای شما داروی ضد درد تجویز کرده حتما سر وقت آن‌ را بخورید چون اگر درد شروع شود و بعد شما تازه مسکن مصرف کنید درد دیرتر و سخت‌تر کنترل می‌شود اما مصرف مرتب و طبق دستور پزشک باعث می‌شود شدت حملات درد کاهش یابد.

وی بیان کرد: سعی کنید از مفصل بیمار خود کمتر کار بکشید.مثلا اگر مفاصل انگشتان یک خانم مشکل دارد بهتر است از کیفی استفاده کند که روی شانه می‌افتد نه کیفی که باید با انگشتان دائما در دست گرفته شود.اگر دست شما مشکل دارد سعی کنید برای برداشتن اجسام از دست سالم خود بیشتر استفاده کنید تا فشار کمتری روی مفصل دردناک وارد شود.بیمارانی که در مفصل زانو یا ران دچار مشکل هستند بهتر است در صورت صلاح دید پزشک از عصا موقع راه ‌رفتن استفاده کنند.

بیات گفت: سعی کنید بدنتان در هنگام راه رفتن یا نشستن،در وضعیت صحیحی قرار داشته باشد.آب درمانی،هم به‌عنوان ورزش و هم به‌عنوان عاملی جهت تصحیح وضعیت ایستادن و راه رفتن می‌تواند به شما کمک کند.پزشکتان شما را درباره وضعیت صحیح و غلط قرارگیری بدن راهنمایی می‌کند.

گزارش از: بانو سبحانی

انتهای پیام/