کاهش فعالیت بدنی از خروج مواد زائد بدن جلوگیری می‌کند
خبرگزاری تسنیم: پزشک و پژوهشگر طب سنتی گفت: اگر بدن، فعالیت کمی داشته باشد، حرارت مناسبی در بدن فرد تولید نخواهد شد تا مواد زائد مذکور را از بدن دفع کند.
فاطمه مرادی در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم درباره ضرورت ورزش در طب سنتی ایران، اظهار داشت: بعد از هر وعده غذایی مقداری از مواد زائد توسط ادرار، مدفوع، عرق، اشک و ترشحات بینی از بدن دفع می شود و مقداری از آن در بدن باقی می‌ماند که با گذر زمان این مواد در بدن تجمع پیدا می‌کند و با مکانیسم‌های مختلفی به بدن آسیب می‌رساند.
وی با بیان اینکه مواد زائد باید از بدن دفع شوند،افزود: دفع مواد زائد توسط دارو به صلاح بدن نیست و موجب ضعف قوا و آسیب بدنی می‌شود پس باید با روش دیگری آنها را از بدن پاکسازی کرد؛ این روش در طب ایرانی، با اصطلاح ریاضت یا حرکت بدنی شناخته می شود که معادل کنونی آن در طب نوین ورزش یا فعالیت بدنی یا تمرین است.
این پزشک و پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: در واقع اگر بدن، فعالیت کمی داشته باشد، حرارت مناسبی در بدن فرد تولید نخواهد شد تا مواد زائد مذکور را از بدن دفع کند و از سوی دیگر می‌دانیم که حرارت غریزی هر فرد توسط علت‌های بیرونی و درونی به تدریج کاهش پیدا می‌کند و نیاز به تقویت آن در بدن وجود دارد.
مرادی ادامه داد: از آنجایی که حرارت‌هایی که به بدن انسان می رسند هیچ کدام متعلق به بدن نیستند و همگی غریبه هستند و تنها حرارتی که از جنس حرارت غریزی و کمک کننده آن است، حرارتی است که از حرکت اندام‌ها تولید شود و به بیان ساده‌تر می‌توان گفت که تحرک موجب گرمی و بی تحرکی موجب سردی بدن می‌شود.
وی بیان داشت: اهمیت ورزش در طب سنتی ایرانی به نحوی است که حکیم بوعلی سینا در کتاب قانون، مهم‌ترین عامل تندرستی را در درجه نخست، ورزش و در درجه دوم تغذیه و در درجه سوم خواب مناسب می‌داند که متاسفانه امروزه همه مردم چه شهرنشین و چه روستانشین از آن غافل هستند.
انتهای پیام/
