به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، غلامرضا کردافشاری متخصص طب سنتی درباره تدابیر بهبود شیر مادران اظهار داشت: باردار بودن، ناراحتیهای روحی و اعصاب، مصرف غذاهای نامناسب و نوشیدنیهای نامناسب و شیوه غلط غذایی از عوامل فاسد کننده شیر مادر محسوب میشود.
به گفته وی برای بهبود شیر مادران میتوان در غذاها یک قاشق غذاخوری پودر سبوس برنج و گندم اضافه شود همچنین مصرف سیب رسیده و شیرین نیز میتواند برای بهبود شیر مادران مفید باشد.
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: پرهیز از فعالیتهای شدید و ورزشهای سنگین، مصرف شیره انگور با نان (سنگک) در وعده صبحانه یا شام، استراحت و داشتن خواب کافی برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق بوده بسیار مؤثر است.
کردافشاری درباره علل کم بودن شیر برخی مادران اضافه کرد: کم بودن شیر مادران میتواند ناشی از غلبه حرارت در بدن باشد که مصرف برخی از غذاها مانند سوپ جو با اسفناج برایشان مفید است همچنین غلبه سردی یا گرفتگی مجاری شیر خود از عوامل کم بودن شیر مادران است.
این متخصص طب سنتی با بیان اینکه مواد غذایی مانند سیر، پیاز، خردل و نعناع برای زنان شیرده مناسب نیست، بیان کرد: اگر در طول روز افراد بیش از 10 عدد سیب به صورت فالوده، مربا، آب سیب استفاده کنند برای رفع کمخونی بسیار مؤثر است.
کردافشاری افزود: افراد میتوانند برای رفع کمخونی هفتهای 2 بار هر بار 1،5 کیلو استخوان راسته گوسفند را بدون گوشت و مغز حرام با نمک و پیاز و زردچوبه با آب فراوان بپزند تا استخوانها کاملاً نرم شوند. عصاره آن را بگیرید و تفاله را دور بریزید. 3 استکان تا 3 لیوان در طول روز مصرف کنند.
همچنین در این راستا مرضیه قرائتی دستیار تخصصی طب سنتی ایران نیز درباره تغذیه نوزاد، اظهار داشت: از نظر حکمای طب سنتی ایران تدابیر خاصی برای دوران شیردهی ذکر شده است که رعایت آن موجب صحت و تندرستی مادر و نوزاد میشود. به گفته وی بهترین غذا برای نوزاد شیر و بهتر از همه شیر مادر است که از مادر به وجود آمده و از خون مادر تولید میشود.
به گفته وی شیر مادر همان خون است که رنگ شیر گرفته و برای طفل ذخیره شده و این شیر چون از همه جهت برای نوزاد مفید بوده و برای رشد و نمو کودک مناسب خواهد بود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: شیر دادن برای مادر هم فوایدی دارد زیرا مهر مادری بیشتر شده تحمل زحمات و مشقتهای او بیشتر شده که هیچ دایه تحمل آنها را ندارد و اگر کودک را دایه شیر دهد به دلیل اینکه شیر آغوز همان شیر ابتدایی است و برای خروج ماده زائد نوزاد که اولین مدفوع رنگ سیاه دارد، مفید است که" عقی" نام دارد و برای سلامت نوزاد بسیار مفید است.
قرائتی گفت: شیر دادن توسط دایه موجب شده که شیر آغوز به طفل نرسیده و ماده"عقی" که همان نخستین اجابت مزاج نوزاد بوده صورت نمیپذیرد که شاید برای طفل ضرر داشته باشد و باید دانست که تدابیر دوران شیردهی بسیار راحت و ارزان است که رعایت آن میتواند برای مادر مفید باشد.
وی ادامه داد: مادر باید همه شرطهای حفظ صحت در دوران شیردهی رعایت کند، ظاهراش قوی بوده، اشتها و هضم او خوب باشد، از خوردن و خوابیدن قوت گرفته و از نظر پزشک کمیت و کیفیت شیر او مشخص شود.
دستیار تخصصی طب سنتی ایران خاطرنشان کرد: مادر باید 2 الی 3 ساعت بعد از تولد به نوزاد خود شیر دهد تا از طرفی طفل شیر آغوز را بخورد که "عقی" را خارج کند و از طرف دیگر از ورم سینهها پیشگیری شود.
انتهای پیام/