به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم، حکمای پزشک پارسی، تا پنج بار دفع در روز را طبیعی دانستهاند که به نظر میرسد برای مردم روزگار ما، غیر طبیعی هم باشد!
ولی باید دانست که بهترین و طبیعیترین حالت دفع، یک بار اجابت مزاج به ازای هر وعده غذایی است به شرطی که مدفوع، قوام نرم و طبیعی داشته باشد و فرد، هیچ گونه احساس آزار یا احساس دفع ناکامل هم نداشته باشد.
با چنین تعریفی، باید بپذیریم که بخش بزرگی از جامعه ما (دست کم در شهرهای بزرگ و صنعتی) دچار درجاتی از یبوست هستند و لازم است برای رفع آن چاره ای بیندیشند.
به عقیده ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران در پیام تندرستی؛ بر پایه تعاریف کتاب مرجع «هاریسون» در پزشکی داخلی، علل عمده ایجاد یبوست عبارتند از کافی نبودن میزان فیبرها در غذا، بی تحرکی و ورزش نکردن، کمبود نمک در بدن، مصرف بعضی داروها چون مُسکنها، آنتی اسیدها، داروهای ضد فشار خون، داروهای ضد پارکینسون، داروهای ضد گرفتگی عضله، داروهای ضد افسردگی و مکملهای آهن است.
همچنین، مصرف مکمل کلسیم، آنتی هیستامینها، داروهای ادرار آور و داروهای ضد رعشه، مصرف لبنیات پرچرب، ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، تغییرات طبیعی سبک زندگی مانند بارداری یا پیری، استفاده بیش از حد از داروهای ملین، نادیده گرفتن احساس دفع، از دست دادن آب بدن یا مصرف ناکافی مایعات، ابتلا به بیماریهایی چون بیماریهای عصبی (مانند ام اس، پارکینسون، رعشه و آسیب های نخاعی)، دیابت، اورمی، زیادی کلسیم در بدن، کمبود قند خون، کم کاری تیروئید، سل، سرطان روده بزرگ از علل ایجاد یبوست است.
انتهای پیام/