به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, از دیدگاه طب سنتی برای رفع ریزش مو تدابیر خاص غذایی وجود دارد که رعایت آن علاوه بر اینکه بیماری را درمان میکند به سلامت بدن و پیشگیری از بیماری نیز کمک میکند.
تدابیر رفع ریزش مو
1.برای رفع ریزش مو بهتر است افراد روزانه 21 تا 30 عدد و روزی 5 تا 7 عدد انجیر خیس کرده مصرف کنند.
2.مصرف بادام یا شیره بادام نیز بسیار مفید است میتوان 20 تا 40 عدد بادام را در آب خیس کرده و پوست قهوهای آن را جدا کرده با یک لیوان آب در میکسر ریخته و به صورت شیر در میآید که به شیر بادام معروف است.
3.سبوس برنج و گندم در غذاها ریخته شود که ویتامینهای مورد نیاز بدن را تامین میکند.
4.بهتر است که افراد در طول روز آب هویج و زیتون مصرف کنند چرا که آب هویج بدن را گرم کرده و فواید زیادی برای بدن دارد.
5.در طول روز چندین بار آب سیب را همراه با خاکشیر مصرف کنند.
6.البته رعایت برخی تدابیر مانند اینکه روزانه از شربت آب و عسل و کمی لیمو ترش مصرف شود.
7.همچنین شربت رضوی مصرف شود به این ترتیب که یک قاشق تا 2 قاشق غذاخوری از شربت را با عرقیات مفرح مانند عرق گل گاوزبان, عرق بهارنارنج, عرق کیالک, عرق استوخدوس, عرق بادرنجبویه و ... مخلوط شده و سپس مصرف شود.
8.در غذاها به به جای روغن جامد و مایع از روغنهایی کنجد، زیتون، هسته انگور یا روغن حیوانی طبیعی استفاده شود. همچنین، به جای استفاده از قند و شیرینیهای مصنوعی مانند شکلات و آبنبات و ... از عسل، شیره انگور, شکر سرخ، مویز، توت و کشمش استفاده شود.
9.بهتر است از غذاهای مانده و فریز شده استفاده نشود چرا که خود عامل بیماری است میتوان از سبزیهای خشک یا گوشت و غذاهای تازه استفاده شود.
10.قبل و بعد از هر وعده غذایی کمی مزه مزه شود که به هضم بهتر غذا و سلامت سیستم گوارش کمک میکند.
انتهای پیام/