به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, افراد با مزاجهای گرم و تر خیلی خوشمشرب و مهربانتر از سایر مزاجها هستند، گرایش به چاقی دارند و گوشت بدنشان زیادتر از افراد دیگر است.
در این باره سید جواد علوی کارشناس طب سنتی درباره افرادی با مزاج گرم و تر عنوان کرد: چاقی آنها بهاصطلاح عضلانی است و بدن آنها گوشت بیشتری دارد البته اگر بیش از حد سردی مانند ماست مصرف کنند دچار چاقی شکمی میشوند.
ــ بافتهای بدنشان نرم و مرطوب است و کمتر به مرطوبکننده نیاز دارند.
ــ افراد با مزاج گرم و تر خون بدنشان زیاد است.
ــ خوب میخوابند, خوابشان عمیق است، بیشتر چرت میزنند و خروپف آنها بیشتر است.
ــ بدن این افراد گرم است و توانایی هضمشان بهتر است.
بهگفته وی افراد با مزاج گرم و تر بیشترین استفاده را از ماه مبارک رمضان میبرند.
به روزهدارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند, توصیه میشود:
ــ از خواب زیاد پرهیز کنند.
ــ صاحبان مزاج گرم و تَر بعد از سحری نخوابند و اگر خواستند بخوابند سعی کنند یک ساعت پس از سحر بخوابند، زیرا خواب طولانی بعد از سحر برای آنان مفید نیست.
ــ خواب روز برای آنان بد است, البته نیم ساعت خوابیدن قبل از ظهر میتواند برای آنها مفید باشد.
ــ صاحبان مزاج گرم و تر بهتر است که در ماه رمضان حجم غذای خود را کم کنند.
ــ در این ماه در وعده افطار و سحر غذاهای کمحجم خشک با نان استفاده کنند.
انتهای پیام/*