به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مجید انوشیروانی متخصص طب سنتی در پاسخ به پرسشی درباره "کسانی که شغل شبانه دارند و مجبورند صبح بخوابند, بنابراین تدابیر خواب در این افراد چگونه است؟", اظهار داشت: علاجی نداریم، ولی توصیه میکنیم کسانی که از خواب شب نمیتوانند بهرهمند شوند حداقل روز را در جای تاریک بخوابند.
این متخصص طب سنتی بیان داشت: بحث تاریکی خیلی مهم است، در معارف دینی و آموزههای قرآنی خواب جایگاهش شب است و روز وقت فعالیت است، برای اینکه پیکر ما به نور علاقهمند است و اگر روشنایی زیاد باشد و فرد بخوابد, خواب عمیق نمیتواند داشته باشد، روح اگر قرار باشد در سکون و آرامش باشد, باید به قعر قلب و اعضا برود که این مسئله در تاریکی اتفاق میافتد، بیداری را حکما به حرکت تشبیه کردند و خواب را به سکون.
انوشیروانی خاطرنشان کرد: کسانی که بیخوابی دارند, چاق میشوند، کسانی که خواب عمیق شبانه ندارند و ناچارند در روز بخوابند بدانند که خواب روز بسیار نامناسب است و با طبیعت بدن منافات دارند و دچار چاقی مرضی میشود چون بیداری باعث تحلیل رطوبتها میشود، همچنین بیداری شبانه پای اینترنت با امواج الکترومغناطیس باعث خشک شدن رطوبات و منجر به بیخوابی مرضی میشود، بنابراین بهتر است بهتدریج این عادت را کم کنند چرا که سلامتی در گروی خواب شبانه کافی و عمیق است.
انتهای پیام/*