به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, ناصر رضاییپور متخصص طب سنتی درباره مصرف بیش از حد سیبزمینی اظهار کرد: خوب است, عموم افراد جامعه خوردن سیبزمینی را تا حد زیادی کم کنند.
بهگفته وی بهتر است کنار غذاهایی که دارای سیبزمینی هستند، از دارچین، زنجبیل و آویشن شیرازی استفاده کنند.
مصرف بیش از حد عدس موجب بدرنگی پوست و احساس اندوه میشود
این متخصص طب سنتی همچنین ابراز کرد: مصرف زیاد عدس میتواند موجب افزایش سودا در بدن و در نتیجه غلظت خون، بدرنگی پوست، یبوست، احساس اندوه و ... شود.
رضاییپور اضافه کرد: بهتر است کنار عدس از مرزه، روغن بادام، گوشت گوسفند و زعفران استفاده شود.
وی ادامه داد: گوشت گاو و گوساله برای بیشتر افراد، بهویژه کسانی که فعالیت بدنی زیادی ندارند، مناسب نیست. مصرف زیاد گوشت گاو موجب بروز افسردگی، سرطان، بواسیر, بدی رنگ پوست و ... میشود.
شیربرنرج به خوشرنگشدن پوست کمک میکند
این متخصص طب سنتی عنوان کرد: شیربرنج اگر کاملاً پخته و یکدست شود، غذای بسیار خوبی برای افزایش وزن کودکان و افراد لاغر است, علاوه بر افزایش توان جسمی و ذهنی به بهبود وضعیت خواب و خوشرنگ شدن پوست کمک میکند.
رضاییپور گفت: افرادی که دارای مشکلات گوارشی هستند، نباید هیچ گونه دسر یا پیشغذا از جمله ماست، ترشی یا سالاد، همراه با غذای اصلی مصرف کنند، زیرا این کار باعث تشدید سوءهاضمه، نفخ و درد شکم خواهد شد. خوردن زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن کنار غذا برای بیشتر افراد سودمند است.
انتهای پیام/*