به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, طب سنتی ایران طبی پیشگیرانه است و پیشگیری از بیماریها سرلوحه طب سنتی است و رعایت اصول حفظ سلامتی نقش بسزایی در سلامت افراد جامعه ایفا میکند.
نکات سلامتیبخش
ناصر رضاییپور متخصص طب سنتی عنوان میکند: استفاده مداوم از پنیر در وعده صبحانه میتواند موجب کاهش کارایی ذهنی دانش آموزان و دانشجویان شود.
ــ برای اصلاح پنیر تازه میتوان از مغز گردو، آویشن، عسل، نعنا و سبزیهای معطر استفاده کرد.
بهگفته وی مصرف زیاد بادمجان باعث درد و سنگینی پهلو، تیره و بدرنگ شدن پوست و تولید سودا در بدن میشود.
ــ برای پیشگیری از عوارض مصرف بادمجان میتوان آن را با روغن, گوشت و سرکه پخت.
این متخصص طب سنتی ادامه داد: مصرف زیاد غذاهایی مانند بادمجان، کلم، عدس، گوشت گاو و سوسیس و کالباس باعث ایجاد رؤیاهای سیاه, ترسناک و خوابهای پریشان میشود.
ــ بهترین گوشت برای افراد سالم، گوشت گوسفند است بهویژه قسمت بالاتنه شامل دست و سینه که از ران بهتر است. گوشت بخشهای داخلی نسبت به بخشهای خارجی نرمتر و لطیفتر است.
رضاییپور بیان داشت: طبیعت قارچ سرد و تر بوده، نفّاخ و دیرهضم است و میتواند موجب درد معده و قولنج شود.
ــ مصرف زیاد قارچ، باعث انسداد در رگها و کبد میشود. بهتر است قارچ را با نمک و شوید پخت و ادویههای گرم مانند آویشن، فلفل، زنجبیل، زیره و روغن کنجد و روغن زیتون در طبخ آن به کار برده شود.
انتهای پیام/*