به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره راههای کاهش دردهای دوران قاعدگی اظهار داشت: از دیدگاه طب سنتی تدابیر خاصی وجود دارد که با رعایت آن بسیار به سلامت زنان کمک میکند.
بهگفته وی برای کاهش دردهای قاعدگی از چند روز قبل از آغاز قاعدگی تا پایان دوران قاعدگی از مصرف آب سرد، حمام با آب سرد و نشستن در جای سرد باید خودداری کرد، همچنین در دوران قاعدگی از شستوشوی زیاد باید خودداری کرد.
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: حتی از حمام رفتن و حتی شستن پاها باید خودداری کرد، همه این عوامل موجب میشود که درد بیشتر شود چرا که محیط رحم را سرد کرده و موجب بروز دردهای قاعدگی میشود.
علوی افزود: مصرف دمنوشهای گرم مانند دارچین و عسل, دمنوش گلپر, دمنوش پونه و دمنوش رازیانه از چند روز قبل از قاعدگی به کاهش دردهای دوران قاعدگی کمک میکند.
وی اضافه کرد: برای زنانی که قاعدگیشان عقب میافتد, مصرف این دمنوشها بسیار کمک کننده است. عقب افتادن قاعدگی بهدلیل سوءمزاج سرد رحم است.
این کارشناس طب سنتی بیان کرد: "به", مقوی قلب، مغز، کبد و معده است. زنانی که قاعدگی خود را عقب میاندازند, بهتر است که "به" را در رژیم غذایی خود قرار دهند؛ مصرف "به" پیش از غذا باعث یبوست است ولی پس از غذا میتواند باعث برطرف شدن یبوست شود.
علوی خاطرنشان کرد: کسانی که یبوست مزاج دارند بیشتر دچار دردهای قاعدگی میشوند, بسیاری از دردهای قاعدگی با برطرف شدن یبوست مزاج بهبود پیدا میکند.
انتهای پیام/*