به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره سردرد اظهار داشت: امروزه اکثر سردردها بهدلیل غلبه سردی است، البته برخی از سردردها که در فصل گرما رخ میدهد ناشی از غلبه گرمی است.
بهگفته وی برای رفع سردردهایی که ناشی از غلبه سردی است باید از مصرف غذاهای با طبع سرد, از مصرف آب سرد, ماست, مرکباتی مانند نارنگی و پرتقال, نوشیدنیهای سرد و مصرف ماهی پرهیز کرد.
حمام طولانی موجب بروز سردرد میشود
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: حمام طولانی موجب بروز سردرد میشود، بهتر است برای رفع سردردهای ناشی از سردی کیسه آب گرم یا کیسه محتوی نمک یا سبوس گندم ــ گرمشده در "فر" یا با وسایل گرمایش دیگر ــ قرار داد که بسیار کمک کننده است.
وی عنوان کرد: بخور با آبی که درون آن بابونه، ناخنک, بومادران، آویشن و سپستان جوشانده شده باشند، مناسب است، افراد باید سر را بلافاصله بعد از بخور با پارچه یا حوله کاملاً بپوشانند وگرنه درد بیشتر میشود.
روغنمالی پیشانی یا چکاندن روغن سیاهدانه در بینی به رفع سردرد کمک میکند
علوی بیان کرد: روغنمالی پیشانی و پشت گوشها یا چکاندن روغن سیاهدانه در بینی بعد از بخور با روغن سیاهدانه بسیار به رفع سردردها کمک میکند چرا که خون را رقیق کرده و اخلاط زائد مغز را از بین میبرد و مغز پاکسازی میشود.
این کارشناس طب سنتی افزود: سر باید از سرما محافظت شود, بوییدن ادویههای گرم مانند هل, دارچین و دود کردن کُندر و اسپند به گرم کردن مغز کمک میکند. همچنین سوپ مرغ با سبزیهای گرم مانند شوید و جعفری, مصرف نخودآب, کم غذا خوردن, تهیه سوپی از بال مرغ و برنج و سبزیهای گرم و طبخ آن با ادویههای گرم مانند نمک، زیره، دارچین، پودر میخک و پودر آویشن بسیار کمک کننده است، همچنین بو کردن بخار آشها و سوپها هنگام خوردن و رساندن بخار آن به مغز بسیار مفید است.
انتهای پیام/*