به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, ناصر رضاییپور درباره راههای حفظ سلامت گوش, اظهار داشت: افراد برای حفظ سلامت گوششان از پرخوابی، بیداری زیاد و افراط در نزدیکی جنسی دوری کنند.
بهگفته وی یکی دیگر از راههای حفظ سلامت گوش پرهیز از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مانند هلیم، عدس، کلّهوپاچه، پیاز، سیر، تره، بادنجان و باقالی است.
حرکت در فضاهای دارای دود و گرد و غبار به گوش آسیب میزند
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران ادامه داد: افراد برای حفظ سلامتی گوششان تا جای ممکن از حرکت در دود و گردوغبار پرهیز کنند، همچنین از داخلکردن اشیای خارجی به گوش (مانند گوشپاککن و آب) خودداری کنند.
رضاییپور عنوان کرد: از شنیدن صداهای ترسناک و خیلیبلند مانند گوشدادن به موسیقی با صدای بلند خودداری شود چرا که به سلامت گوش آسیب وارد میکند.
گوشکردن به صدای پدر و مادر به افزایش سلامت گوش کمک میکند
این دستیار تخصصی طب سنتی اضافه کرد: از راههای حفظ سلامت گوش، گوشکردن به صداهای مناسب و گوشنواز مانند موسیقی طبیعت (صدای رودخانه و باد و پرندگان)، صدای تلاوت قرآن، موسیقیهای ملایم و دلنواز، صدای پدر و مادر و... با تمرکز و توجه است.
وی عنوان کرد: بهعنوان یک حرکت ورزشی، در بازههای زمانی مشخص تلاش شود به صداهای ضعیف (مانند صدای رادیویی که کم شده)، گوش داده شود, چرا که این کار به افزایش سلامت گوش کمک میکند.
رضاییپور یادآور شد: در صورت صلاحدید پزشک، چکاندن روغن بادامِ تلخِ نیمگرم در گوش، هفتهای یکبار مفید است.
انتهای پیام/3*