به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, سید جواد علوی درباره راههای تقویت معده اظهار داشت: اگر معده سالم باشد افراد هرگز بیمار نمیشوند, ضعف معده از علل اصلی بروز بیماری است.
نسخه اول برای تقویت معده
بهگفته وی از راههای تقویت معده میتوان به نسخه یک قاشق مرباخوری بارهنگ + یک قاشق مرباخوری نعنا خشک + یک لیوان آب + نصف لیوان گلاب اشاره کرد که بهتر است این مواد یادشده را در یک قوری ریخته در آن را بسته و ده دقیقه بجوشد و بدون اینکه این جوشانده را صاف کنند با عسل یا نبات شیرین کنند و نیم ساعت قبل از غذا مصرف کنند و دمنوش آویشن و پونه کوهی را یک ساعت بعد از غذا مصرف کنند، البته برای رسیدن به نتیجه بهتر است بهمدت یک تا سه ماه مصرف شود.
این کارشناس طب سنتی بیان داشت: بهترین مسئله برای تقویت معده رعایت آداب صحیح غذا خوردن است یعنی مصرف آب و مایعات در حالت ناشتا، نصفشب، یک ربع قبل غذا، بین غذا و تا یک ساعت بعد غذا جداً پرهیز شود.
وی عنوان کرد: خوب جویدن غذ مهمترین اصل در حفظ سلامت معده است، همچنین بهتر است افراد برای رفع تشنگی شبها آب گرم و عسل و گلاب بنوشند و بهتر است قبل از خواب این نوشیدنی را درست کنند و در صورت تشنگی در میانه شب مصرف کنند.
نسخه دوم برای تقویت معده
علوی اضافه کرد: نسخه دیگری برای رفع ضعف معده وجود دارد که میتوان از مخلوط نمک طبیعی و پودر آویشن (بهنسبت 1 به 3) قبل و بعد از غذا و چه بهتر که روی غذا خورده شود. آویشن معده را دباغی میکند.
نسخهای برای تقویت روده برای درمان یبوست
این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: برای تقویت رودهها و درمان یبوست بهتر است که 7 عدد انجیر را هر شب در یکسوم لیوان گلاب + دوسوم لیوان آب خیسانده شود و صبح ناشتا هر روز نیم ساعت قبل از صبحانه تا سه هفته خورده شود.
انتهای پیام/*