به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمد علی زارعیان اظهار داشت: در طب سنتی ایرانی دستورات حفظ سلامتی ذیل 6 موضوع کلی بیان شده است و اصطلاحاً اصول ششگانه ضروری سلامتی یا ستة ضروریه نام دارند.
به گفته وی این 6 موضوع عبارتند از آب و هوا، خوردن، آشامیدن، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ.
بهگفته وی حکمای طب ایرانی به استفاده از پوشش برای ناحیه سر و پیشانی بهویژه برای افراد مستعد زکام و نزله توجه ویژهای داشتهاند.
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: مطالعات سالهای اخیر نیز نشان داده که سیستم خنک سازی مغز با عروق ناحیه پیشانی ارتباط تنگاتنگی دارد و سرد شدن سر و پیشانی باعث احتقان سینوسها و در نتیجه افزایش احتمال سینوزیت و زکام میشود.
زارعیان ادامه داد: افراد سعی کنند بدون کلاه از منزل خارج نشوند و حتماً سر و پیشانی خود را از سرما بپوشانند. توجه داشته باشند که گذاشتن کلاه و داشتن شال گردن در زمانی که سرما خوردهاند یا ریهها یا سینوسهایشان درگیر عفونت هستند, بسیار ضروری است.
وی بیان داشت: همچنین پیش از خروج از حمام افراد خودشان را خوب بپوشانند بهویژه ناحیه سر و گردن و کمر را؛ چرا که تغییر دمای ناگهانی باعث درد در این نقاط و اسپاسمهای طولانی میشود.
این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: ضمناً شانه کردن موها از کارهایی است که احتمال بروز زکام را کاهش میدهد, پس افراد موهایشان را مرتب شانه کنند تا علاوه بر زیبایی، سلامت خود را نیز حفظ کرده باشند.
انتهای پیام/*