به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمدعلی زارعیان درباره خواب در زمستان اظهار داشت: افراد در زمستان خواب روز را کم کنند.
خواب روز آثار نامطلوبی در شادابی و طراوت پوست دارد
این دستیار تخصصی طب سنتی افزود: خواب روز آثار نامطلوبی در شادابی و طراوت پوست دارد. از طرفی خوابیدن طی روز بهویژه عصرها معمولاً به غروب منتهی میشود و احساس عقب افتادن در کارها در افراد شعلهور میشود. خواب روز افراد را کسلتر کرده, عصبانیت و تحریکپذیری را افزایش میدهد.
زارعیان ادامه داد: اهمیت نخوابیدن طی روز در زمان ابتلا به بیماریهای عفونی تنفسی بسیار زیاد است؛ چرا که خوابیدن باعث طولانیشدن دوره بیماری میشود.
خوابیدن با شکم پر در زمان بروز سرماخوردگی موجب بروز بیماریهای ریوی مزمن میشود
این دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: در زمان ابتلا به زکام و بیماریهای تنفسی از خوابیدن طی روز بهویژه با شکم پر باید پرهیز کرد تا از خطر بروز بیماریهای ریوی مزمن در امان باشیم.
وی خاطرنشان کرد: حتی بعضی از حکما توصیه کردهاند تا در زمان بروز زکام بهگونهای بخوابید که بینی روی بالش قرار گیرد تا از ریختن ترشحات به داخل ریهها پیشگیری شود.
انتهای پیام/*21