خواص فوق‌العاده هویج
هویج یکی از آن زیرخاکی‌های شگفت‌آور است که بدن را از شر توکسین‌ها و مواد زائد خلاص می‌کند.
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، در این مطلب مروری داریم در خصوص خواص فوق‌العاده هویج برای تشویق هر چه بیشتر شما برای مصرف این نارنجی‌پوش سلامتی.
مقابله با پیری چشم
بتاکاروتن موجود در هویج، خدمت بزرگی به سلول‌های شبکیه چشم می‌کند. این آنتی‌اکسیدان قوی ضامن قدرت دید بالای شبانه است. علاوه بر این بتاکاروتن به پیشگیری از ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری کمک می‌کند. در بیماری دژنراسیون ماکولای چشم، یک بخش کوچکی از شبکیه چشم آسیب می‌بیند و باعث از بین رفتن تدریجی بینایی مرکزی می‌شود. به عقیده متخصصان مصرف سه یا چهار مرتبه هویج در طول هفته برای تامین نیازهای چشم کافی است. البته اگر بدنتان دچار کمبود این آنتی‌اکسیدان باشد لازم است که مصرفتان را افزایش دهید. در نتیجه لازم است که روزانه و به مدت دو تا سه هفته یک عدد هویج میل کنید.
منبع: آرمان
انتهای پیام/
