ارزش تغذیه ای این یار زمستانه

عناب میوه مورد علاقه متخصصین طب سنتی است که می تواند برای درمان انواع مشکلات جسمی مفید و موثر باشد آیا از ارزش تغذیه ای و میزان کالری عناب اطلاعی دارید این میوه در چه زمینه هایی برای بدنمان مفید و مناسب است.

ارزش تغذیه ای این یار زمستانه

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، عناب میوه مورد علاقه متخصصین طب سنتی است که می تواند برای درمان انواع مشکلات جسمی مفید و موثر باشد آیا از ارزش تغذیه ای و میزان کالری عناب اطلاعی دارید این میوه در چه زمینه هایی برای بدنمان مفید و مناسب است برای سوزاندن کالری عناب چه میزان باید پیاده روی کنیم ؟

خواص تغذیه ای عناب:

    میوه عناب از پیری پوست جلوگیری می کند و عصاره آن قرمزی و نارحتی های پوستی را از بین می برد.
    احساس آرامش می دهد و به جلوگیری از سرطان کمک می کند.
    به عنوان ملین عمل می کند و پوست را روشن می کند.
    عصاره آن برای درمان گلو درد به کار میرود، همچنین به دلیل لعاب زیاد نرم کننده سینه می باشد.
    میوه عناب خون را تصفیه و سموم را از سیستم بدن دفع می کند، و بی خوابی را نیز برطرف می کند.
    عناب حاوى انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای آسم و تنگی نفس مفید است.
    عناب دستگاه هاضمه را تقویت و همچنین کم اشتهایی را برطرف می کند.
    رشد موی سر را زیاد می کند و برای ورم چشم مفید است.
    عناب کاهش دهنده حرارت بدن و چربی خون می باشد.
    کسانی که قند خون دارند روزانه 5 عدد عناب بخورند.
    دمنوش عناب: تصفیه کننده خون، ضد سرفه و تنگی نفس، کاهش دهنده فشارخون، برطرف کننده خشونت سینه، حلق و گرفتگی صداست.

در این مطلب به بررسی کالری این میوه پرخاصیت زمستانی می پردازیم:

    میزان کالری به ازای هر 100 گرم عناب 100 کیلو کالری انرژی

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= 35 دقیقه و 17 ثانیه

منبع: دکتر سلام

انتهای پیام/

بیشتر بخوانید...
پربیننده‌ترین اخبار رسانه ها
مهمترین اخبار رسانه ها
مهمترین اخبار تسنیم
پرواز خارجی
همراه اول
ایران مال
بلیط هواپیما
قاصدک۲۴