به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ علیمحمد مداحیان با بیان اینکه حذف هر وعده غذایی میتواند موجب بروز سردرد شود, اظهار داشت: مصرف بیش از حد از غذا یا غذاهای چرب و حاوی مواد نگهدارنده میتوانند سردرد ایجاد کنند.
وی افزود: افراد اکیداً از مصرف غذای سنگین در وعده شام بپرهیزند, مشکلات گوارشی مانند یبوست، نفخ و ریفلاکس میتواند محرک شروع سردرد در افراد مستعد باشد.
این دستیار تخصصی طب سنتی ایران یادآور شد: برای فهمیدن مفهوم یبوست بهتر است ابتدا خصوصیات حالت طبیعی اجابت مزاج را دانست؛ اگرچه در کتابهای طب سنتی از جمله طب اکبری، یک بار اجابت مزاج پس از هر وعده غذایی حالت طبیعی دفع محسوب میشود اما امروزه بهدلیل شرایط زندگی افراد و عادات آنها شاید نتوان این حالت را ملاک قرار داد.
مداحیان تصریح کرد: اگر فردی مبتلا به سردرد است و حداقل یک بار اجابت مزاج روزانه ندارد بهتر است یبوست را بهعنوان یک عامل تشدید در نظر بگیرد و به درمانش توجه کند.
وی خاطرنشان کرد: بسیاری از مردم امروزه بهسببهای گوناگون دچار یبوست هستند؛ از دیدگاه طب ایرانی، دفع رودهای باید روزی یک تا دو بار، بدون خشکی و سفتی و بدون نیاز به زور زدن زیاد و طولانی شدن زمان دفع روی دهد و فرد نباید احساس کند که دفع ناقص و ناتمام انجام شده است.
این دستیار تخصصی طب سنتی یادآور شد: همچنین در حالت طبیعی، فضولات نباید بهصورت استوانهای سفت، یا تکهتکه یا گرد و گلولهای از روده خارج شوند؛ پس از دفع رودهای بهطور کامل و درست، فرد باید احساس راحتی و سبکی و نشاط داشته باشد زیرا بدن از دفع هر چیزی که با آن ناسازگار است، راحت میشود و این امر در تنفس انسان حال سرور و نشاط ایجاد میکند.
انتهای پیام/*