هیچ‌گاه پیشنهاد مشارکت در بازی از سوی فرزندانتان را رد نکنید
کارشناس طب سنتی گفت: بازی‌‌کردن با ایجاد حس رقابت توأم با دوستی باعث کاهش سرخوردگیها، افسردگی و احساس ناتوانی میشود و حس زندگی و نشاط را به افراد بازمی‌گرداند پس هیچ‌گاه پیشنهاد مشارکت در بازی از سوی فرزندانتان را رد نکنید.
سید جواد علوی در گفت‌و‌گو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا درباره راه‌های رفع استرس و ناراحتی‌‌های روانی اظهار کرد: ورزش کردن با تغییراتی که در کل سیستم بدنی و عصبی ایجاد می‌کند برای ارتقای سلامت روان بسیار مفید است اما بازی چیز دیگری است؛ متأسفانه در جامعه ما بسیاری از بزرگسالان بازی را امری مخصوص کودکان دانسته و از انجام آن خجالت می‌کشند و آن را امری نکوهیده می‌شمرند.
وی اضافه کرد: اما این تصوری کاملاً اشتباه است؛ بازیهای فکری و حرکتی که به‌صورت دسته‌جمعی انجام می‌گیرد از دیرباز وجود داشته و امروزه از آنها تحت نام بازیهای محلی یا سنتی یاد میشود, این بازیها با ایجاد حس رقابت توأم با دوستی باعث کاهش سرخوردگیها، افسردگی و احساس ناتوانی میشود و حس زندگی و نشاط را به افراد بازمی‌گرداند.
علوی تصریح کرد: پس هیچ‌گاه پیشنهاد مشارکت در بازی از سوی فرزندانتان را رد نکنید و به‌فراخور توان جسمی و شرایط سنی‌تان با آنها همراهی کنید.
مسافرت راهی برای حفظ سلامت روان
وی عنوان کرد: انسان تغییر و تنوع را می‌پسندد اما تبلیغات نامناسب این تنوع‌طلبی انسان را به‌شکل ناخوشایندی به‌سمت تقاضای روز‌افزون برای کالاها و خدمات لوکس و مصرفی پیش برده است که نه‌تنها فایده‌ای در بر ندارد بلکه خود به‌صورت یک چالش ذهنی، برای عقب نماندن از دیگران در آمده است.
این کارشناس طب سنتی گفت: یکی از بهترین راهها برای مدیریت این حس تنوع‌طلبی مسافرتهای ساده همراه با ماجراجویی است, اعتقاد به تأثیر درمانی طبیعت و مسافرت در بهبودی امراض جسمی و روانی تاریخچه‌ای بسی طولانی دارد.
علوی بیان کرد: ابوعلی سینا در کتاب قانون در بحث استفاده از دارو برای درمان می‌نویسد «بدان که کمک جستن از چیزهایی که نیروهای روانی را تقویت می‌کنند مانند شادی و دیدار با مناظر خوش‌آیند و همنشینی با نشاط‌آورها برای بیمار بسیار نافع است، سفر بیمار از شهری به شهری دیگر و از هوایی به هوایی دیگر نیز از این قبیل معالجات است».
انتهای پیام/*
