۸ روش ساده برای «آب‌کردن شکم»

در این مطلب به ۸ روش برای آب‌کردن شکم و داشتن شکمی صاف اشاره شده است.

8 روش ساده برای «آب کردن شکم»

به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ پیش از این به بررسی این مسئله پرداختیم که؛ چرا اکثر ایرانی‌ها حتی آنهایی که لاغرند نیز دچار چاقی شکمی هستند؟

در پاسخ به این پرسش به 6 دلیل اشاره شد:

مصرف برنج و نان برای شام

عدم خوردن صبحانه کافی

خوردن سس‌، نوشابه‌، دلستر

نداشتن تحرک کافی

استرس زیاد

نجویدن غذا.

اما در ادامه، 8 روش و ماده غذایی برای آب کردن شکم و داشتن شکمی صاف آمده است:

صبح ناشتا کندر بجوید
دارچین با عسل میل کنید
زنجبیل با عسل مصرف کنید
چای سبز میل کنید
دم‌کرده تخم کتان بنوشید
آب کرفس هفته‌ای سه روز میل شود
سرکه سیب مصرف شود
روغن زیتون در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.

انتهای پیام/*

بیشتر بخوانید...
پربیننده‌ترین اخبار اجتماعی
مهمترین اخبار اجتماعی
مهمترین اخبار تسنیم
آدرس‌ پیام‌رسان‌ها
ایران مال
فنی