آرامش را با "معجزه نور آبی" تجربه کنید

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، یافته‌های محققانی از «دانشگاه گرانادا»(University of Granada) در اسپانیا حاکی از آن است که نور آبی موجب کاهش استرس ناشی از فشار روانی و در کسب آرامش مجدد موثر است.

بر اساس گزارش medicalxpress، در این تحقیقات، محققان 123 فرد داوطلب در رده‌های سنی بین 18 تا 37 سال را مورد بررسی قرار دادند.

محققان افراد داوطلب را بعد از آنکه فشار روانی مثل فشاری که از یک جرو بحث خانوادگی بوجود می‌آورد در دو گروه مجزا در دو اتاق جدا از یکدیگر قرار می‌دادند.

در یکی از این اتاق‌ها چراغ LED آبی به مدت 10 دقیقه روشن بود و سپس چراغ سفید به همین میزان روشن می‌شد و برای گروه دیگر عکس این ماجرا اتفاق می‌افتاد یعنی ابتدا چراغ سفید و در ادامه چراغ آبی.

محققان طی این آزمایش علائمی همچون فعالیت‌های مغزی و ضریبان قلب داوطلبان را مورد بررسی قرار می‌دادند.

در نهایت یافته‌های حاصل از این بررسی‌ها حاکی از آن بود که گروهی که در ابتدا در معرض تابش نور آبی قرار گرفتند نسبت به گروهی که ابتدا نور سفید و سپس نور آبی را تجربه کردند با سرعت بیشتری آرامش خود را بازیافتند.

محققان به این نتیجه رسیدند که نور آّبی تاثیر معجزه‌آسایی در زمینه آرامش‌بخشی و کاهش استرس و فشارهای روانی دارد.

انتهای پیام/