به گزارش گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ زمانی که دچار افت ناگهانی فشار خون شدهاید موارد ذیل جهت درمان اورژانسی توصیه میشود:
1. مقداری چای دارچین میل کنید تا بهسرعت تأثیر آن را در بالا بردن فشار خونتان مشاهده کنید؛ برای این کار با توجه به اینکه تهیه دمنوش از چوب دارچین مقداری زمانبر است و در لحظه اورژانس ممکن است تهیه دمنوش از چوب دارچین موجب صرف زمان شود، توصیه میشود از پودر دارچین استفاده کنید و مقداری از پودر آن را داخل آب جوش ریخته، بعد از چند دقیقه که دم کشید با عسل شیرین و میل کنید.
2. مصرف نمک طبیعی باعث تعدیل در فشار خون میشود؛ اگر دارچین دم دست نبود و امکان مصرف آن را نداشتیید، مصرف مقدار کمی نمک طبیعی میتواند برای رفع افت فشار خون نافع باشد.
3. مصرف شربت زنجبیل و عسل نیز برای بالا بردن فشار خون مفید است.
لازم به ذکر است افرادی که دارای مشکل پایین بودن فشار خون هستند (نه اینکه بهصورت ناگهانی فشارشان افت کرده باشد) باید مواد غذایی سرد را با مصلحاتشان میل کنند همچنین مصرف گوشت گنجشک در درازمدت در رفع مشکل افت فشار خون آنها مفید بوده و فشار خون را بالا میبرد.
بین گوشت ماکیان، گوشت کبوتر فشار را پایین میآورد لذا برای افراد دارای فشار خون مصرف این گوشت توصیه میشود.
انتهای پیام/*