با پوکی استخوان، عوارض و راه تشخیص آن بیشتر آشنا شوید

به گزارش خبرگزارى تسنیم از بندرعباس، بیماری پوکی استخوان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های غیر واگیر در عصر حاضر است و مشکلات متعدد پوکى استخوان نظیر شکستگى‌‌های متعدد و همچنین هزینه‌های بالاى درمان و بستری آن، مسئله‌ای قابل‌توجه است.

اهمیت این بیمارى آنقدر بالاست که سازمان بهداشت جهانى روز 20 اکتبر (28 مهرماه) را روز پوکى استخوان نامیده و زمان برگزاری این پویش در ایران نیز از 29 مهرماه تا 6 آبان‌ماه است، با توجه به اینکه تشخیص زودهنگام در پیشگیری از عوارض این بیماری اهمیت بالایى دارد، شعار سال جاری همانند سال گذشته، "مهار پوکی استخوان با تشخیص به‌موقع است"، تعیین شده است.

پوکى استخوان و کاهش تراکم استخوانى در زنان بیشتر از مردان است، به طورى که از هر سه زن بالاى 50 سال، یک زن مبتلا به پوکى استخوان می‌شود؛ بنابراین می‌توان گفت یائسگى یکى از اصلى‌ترین علل تشدید کاهش تراکم استخوانى در زنان است،همچنین این عارضه در هر پنج مرد بالاى 50 سال نیز به وجود مى‌آید.

تعریف پوکى استخوان 

در این رابطه کارشناس تغذیه و رژیم درمانى شهرستان قشم در گفت‌وگو با تسنیم گفت: بزرگ شدن فضای مابین شبکه‌ای (‌لایه داخلى) به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و عدم جایگزینی آن، پوکی استخوان نامیده می‌شود.

مریم روح الامینى ادامه داد: در اثر چنین تغییری، استخوان ضعیف شده و با کوچکترین ضربه دچار شکستگی می‌شود که بیشتر در ستون فقرات، ران، مچ دست و انتهای ساعد اتفاق مى‌افتد به طور معمول از دست دادن استخوان‌ها و کاهش تراکم آن، خاموش و بی سر و صدا اتفاق می‌افتد و اغلب نشانه‌اى تا قبل از شکستگى ندارد. 

اهمیت تشخیص زودهنگام پوکى استخوان

طبق تحقیقات، بسیارى از مردم نسبت به این عارضه و روش‌هاى تشخیصى و پیشگیرى از آن، اطلاعات چندانى ندارند؛ از این رو باید تلاش شود تا در هفته ملى پوکى استخوان، آگاه‌سازى و اطلاع رسانى مناسب به مردم صورت گیرد.

پوکى استخوان به تنهایى شاید مشکلى در زندگى فرد ایجاد نکند اما عوارض آن به‌ویژه بروز شکستگى، زندگى روزمره را مختل می‌کند؛ از این رو تشخیص به هنگام پوکى استخوان باعث می‌شود تا عوارض این بیمارى کمتر به سراغ بیمار آمده و معالجات غیر دارویى نیز بیشتر جواب بدهد.

تست تراکم استخوان، راه تشخیص مطمئن پوکى استخوان

در این رابطه متخصص طب فیزیکى و توانبخشى در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم گفت: تست تراکم استخوان(DXA) نوعى تصویر بردارى با اشعه ایکس است که جهت تشخیص پوکى استخوان استفاده می‌شود.

دکتر محدثه ذاکرى ضمن اشاره به اینکه اشعه مورد استفاده در این روش، از عکس بردارى‌هاى معمولى نظیر گرافى قفسه سینه کمتر است، ادامه داد: در تست تراکم استخوان عمدتا ستون فقرات و استخوان ران بررسى می‌شود.

وى ضمن تاکید بر اینکه این روش سریع و بدون درد است، افزود: پزشک از طریق نتایج این تست متوجه می‌شود که تراکم استخوان در کدامیک از وضعیت‌هاى نرمال، کاهش تراکم یا پوکى استخوان، قرار دارد.

این متخصص طب فیزیکى و توانبخشى تصریح کرد: پزشک بر اساس این نتیجه، درمان مورد نیاز بیمار را که شامل استفاده از دارو، ورزش، کمربند طبى و اصول ارگونومیک نظیر ماساژ درمانى، پیاده روى و آب درمانى است را، شروع خواهد کرد.

چه کسانى باید تست تراکم استخوان بدهند؟

در این خصوص ذاکرى متخصص طب فیزیکى و توانبخشى اظهار کرد: زنان بالاى 65 سال و مردان بالاى 70 سال جزء اولویت‌هاى انجام این تست هستند همچنین زنان یائسه با عوامل خطر نظیر دیابت و بیمارى‌هاى کلیوى، کبدى و تیروئید، از دیگر افراد واجد شرایط انجام این تست هستند.

وى اضافه کرد: افراد دیگرى که باید این تست را انجام دهند شامل افراد داراى سابقه خانوادگى پوکى استخوان، شکستگى استخوان نامتداول، مصرف متداول پردنیزولون، مصرف الکل و کشیدن سیگار، شاخص توده بدنى کمتر از 19 و زنان با یائسگى زودرس، است.

این متخصص طب فیزیکى و توانبخشى در مورد تکرار تست تراکم استخوان تصریح کرد: در افراد گروه‌هاى پرخطر گفته شده هر 2 سال یکبار و در افراد کم خطر، هر 5 سال یکبار باید این تست انجام شود.

آمادگی‌های تست تراکم استخوان

ذاکرى در این رابطه بیان کرد: از 24 ساعت قبل از انجام تست باید از مصرف داروهاى مکمل کلسیمى پرهیز شود فرد باید در روز انجام تست لباس گشاد و بدون قطعات فلزى پوشیده و در صورت باردارى یا مشکوک بودن به آن، تکنسین را مطلع سازد.

وى تاکید کرد: در صورتى که بیمار در طى هفت روز قبل از انجام سنجش تراکم استخوان، از تزریق باریوم یا رنگ کنتراست جهت انجام سیتى اسکن یا ام.آر.آى استفاده کرده است، نباید این تست را انجام داده و باید پزشک خود را مطلع کند.

به گزارش تسنیم، از آن جایى که پوکى استخوان ارتباط مستقیمى با سبک زندگی دارد، می‌توان با اصلاح سبک زندگى و همچنین توجه به تغذیه سالم و تحرک کافى از دوران نوجوانی و جوانی، از مشکلاتى همچون پوکی استخوان در آینده، پیشگیرى کرد.

در گزارشات بعدى به تغذیه صحیح و همچنین حرکات ورزشى و فعالیت بدنى مناسب براى پیشگیرى و کنترل پوکى استخوان و افزایش تراکم استخوان‌ها، خواهیم پرداخت.

گزارش از سمانه جیشی 

انتهای پیام/ 868/ ز