معرفی یک "دمنوش گیاهی قوی" برای مبتلایان به آنفلوآنزا و سرماخوردگی

معرفی یک "دمنوش گیاهی قوی" برای مبتلایان به آنفلوآنزا و سرماخوردگی

طی هفته‌های اخیر شاهد شیوع گسترده آنفلوآنزا در مناطق مختلف کشورمان هستیم؛ در این مطلب ضمن اشاره به برخی راهکارهای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا و سرما‌خوردگی، یک "دمنوش گیاهی قوی" برای درمان آن نیز معرفی شده است.

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، طی هفته‌های اخیر شاهد شیوع گسترده آنفلوآنزا در مناطق مختلف کشورمان هستیم و از سویی شروع فصل پاییز و افزایش خشکی بافتی در ریه‌ها، مخاط گلو و افزایش شانس سرماخوردگی عواملی هستند که باعث بروز علائم در افراد خواهند شد.

این علائم عبارتند از سوزش و خارش و خشکی حلق، گرفتگی بینی، سنگینی سر، احتباس ترشحات سینوس‌ها و سینوزیت حاد و در نهایت تب و لرز و سرفه.

برای مراقبت از خود و جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌توان این موارد را رعایت کرد: ابتدا گرم نگه داشتن بدن، نوشیدن مایعات گرم و پرهیز از قرار گرفتن در معرض سرما به‌خصوص شبها و پرهیز از استفاده از وسائل خنک‌کننده در ساعات شب و اولیه صبح.

برای رفع احتقان بینی استفاده از بخور آب ساده یا بخور سرکه نصف لیوان همراه با دو لیوان آبجوش پیشنهاد می‌شود.

برای "رفع سرفه" می‌توانید 4 قاشق غذاخوری آبغوره را به‌همراه با 4 قاشق غذاخوری عرق نعنا مخلوط و میل کنید.

دمنوش مناسب برای مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوآنزا

مخلوط چای کوهی 5 قاشق غذاخوری، گل ختمی 5 قاشق غذاخوری، آویشن شیرازی یک قاشق چایخوری را در یک قوری آبجوش دم کنید و این دمنوش را طی زمان ابتلا به‌صورت روزانه مصرف کنید.

راه مقابله با لرز

برای مقابله با لرز باید اسانس نعنا را هنگام شب به‌روی کتف خود ماساژ دهید و پوشیدن لباس گرم و گرم کردن کامل بدن و تعریق مفصل از جمله این راهکارها است.

پرهیزات

ـ مراقبت در دوش گرفتن و بیرون رفتن از منزل حداقل رعایت سه ساعت فاصله زمانی

ـ پرهیز از مصرف غذاهای خیلی چرب‌، سرخ‌شده و فست‌فودها

ـ پرهیز از کم‌خوابی و ایجاد خستگی مفرط بدن

ـ گرم نگه‌داشتن سر با کلاه می‌تواند زمان سرماخوردگی را کاهش دهد و مانع از سینوزیت مزمن شود.

دکتر مهدی فهیمی؛ متخصص طب سنتی

انتهای پیام/+

واژه های کاربردی مرتبط
واژه های کاربردی مرتبط
پربیننده‌ترین اخبار اجتماعی
اخبار روز اجتماعی
آخرین خبرهای روز
فلای تو دی
تبلیغات
همراه اول
رازی
شهر خبر
فونیکس
میهن
طبیعت
گوشتیران
رایتل
مادیران
triboon