در چنین شرایطی مراجعه به متخصصین این حوزه برای درمان سلامت روان اهمیت بالایی دارد. اما تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست؟ این سوالی است که اغلب ذهن افراد را هنگام مراجعه به متخصص سلامت روان درگیر میکند. در این مقاله به بررسی دقیق تفاوتهای روانشناس و روانپزشک میپردازیم تا هنگام نیاز بتوانید بهترین انتخاب را برای خود داشته باشید و با آگاهی کامل تصمیمگیری درستتری در مراجعه به روانشناس و یا روانپزشک داشته باشید.
تفاوت روانشناس و روانپزشک
روانشناسان و روانپزشکان هر دو در زمینه سلامت روان افراد فعالیت میکنند اما رویکرد، ابزارهای درمانی و حوزههای تخصصی آنها متفاوت است.
مقایسه خدمات
روانشناسان بر درمانهای غیر دارویی مانند گفت و گو، روان درمانی و تکنیکهای رفتاری و رفتار درمانی شناختی (CBT) تمرکز دارند و از این طریق به درمان مشکلات روانی افراد میپردازند. روانشناسان میتوانند در تشخیص و درمان طیف گستردهای از اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلالات شخصیتی موثر عمل کنند.
روانپزشکان علاوه بر روشهای درمانی روانشناختی، در صورت نیاز دانش این را دارند که از دارو نیز برای درمان اختلالات روانی استفاده کنند. روانپزشکان معمولاً برای درمان اختلالات روانی شدیدتر مانند افسردگیهای حاد، اختلالات دو قطبی و... دارو تجویز میکنند.
روشهای درمان
از طریق جلسات مشاوره و گفتگو و با استفاده از روشهایی مانند CBT (رفتار درمانی شناختی) و روان درمانی به بیماران کمک میکنند تا به درک عمیقتری از مشکلات خود برسند و راهکارهای خروج از مشکلات را پیدا کنند. همانطور که کارل راجرز، یکی از بنیانگذاران رواندرمانی بیان کرده است: "هر فرد دارای ظرفیت ذاتی برای رشد و خودشکوفایی است." رواندرمانی به افراد کمک میکند تا به این پتانسیل درونی دست پیدا کنند.
روانپزشکان علاوه بر اینکه با بیماران خود جلسات مشاوره دارند، برای تنظیم عملکرد مغز و کاهش علائم بیماریهای روانی میتوانند از داروها استفاده کنند.
نوع مشکلات
روانشناس برای درمان مشکلات روانی مانند استرس، اضطراب، مشکلات ارتباطی، مشکلات خواب، افسردگی خفیف و یا بهبود مهارتهای فردی و اجتماعی مناسب است.
برای درمان اختلالات روانی شدیدتر مانند افسردگیهای حاد، اختلالات دو قطبی، اسکیزوفرنی، اختلال وسواس فکری عملی (OCD) و اختلالات شخصیتی باید به روانپزشک مراجعه کرد.
روانشناس کیست؟
روانشناس شخصی است که در مقطع تحصیلی کارشناسی ارشد یا دکترا در رشته روانشناسی تحصیل کرده است. روانشناس بر روی رفتار احساسات و فرایندهای ذهنی افراد تمرکز دارد. هنگامی که فردی برای درمان و یا مشاوره در زمینههایی مانند مشاوره فردی، زوج درمانی، مشکلات یادگیری و یا درمان اختلالات رفتاری به روانشناس مراجعه میکند، روانشناس با استفاده از روشهای مختلف درمانی کمک میکند تا با مشکلات روانی و عاطفی خود مقابله کند و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشد.
روانپزشک کیست؟
روانپزشک شخصی است که ابتدا دوره پزشکی عمومی خود را به پایان رسانده و سپس در رشته روانپزشکی تخصص خود را کسب کرده است. روانپزشکان اختلالات روانی شدید مانند افسردگی شدید، اسکیزوفرنی و اختلالات دو قطبی را تشخیص میدهند و برای درمان آنها داروهای مناسب را تجویز میکنند. علاوه بر تجویز دارو، روانپزشکان از روشهای درمانی روانشناختی نیز برای درمان بیماران بهره میبرند.
چه زمانی به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنیم؟
احساس اضطراب، استرس یا ناراحتی همگی بخشی طبیعی از زندگی هر انسانی هستند اما اگر این احساسات به صورت مداوم باشد و بر کیفیت زندگی شما تاثیر منفی بگذارند، باید برای درمان به یک متخصص مراجعه کنید. 
نشانههایی که نشان میدهند ممکن است به روانشناس نیاز داشته باشید:
- استرس مداوم و شدید: اگر به صورت مداوم احساس استرس و نگرانی دارید و این احساسات بر کیفیت خواب، اشتها و زندگی شما تاثیر منفی میگذارد.
- عدم توانایی در مدیریت احساسات: اگر در کنترل خشم، غم و یا احساسات خود مشکل دارید به روانشناس مراجعه کنید.
- مشکل در تصمیم گیری: اگر در تصمیمگیریهای کوچک و بزرگ زندگی خود دائماً دچار تردید و سردرگمی میشوید
- مشکلات ارتباطی: اگر در برقراری ارتباط موثر با دیگران دچار مشکل هستید، آنها را درک نمیکنید و یا فکر میکنید دیگران شما را درک نمیکنند.
برای درمان مشکلات روانی خود به متخصصان مجرب مراجعه کنید و از خود درمانی در این زمینه به شدت پرهیز کنید. اگر دچار مشکل هستید و برای حل مشکلات روحی خود به مشاوره روانشناس نیاز دارید و ساکن یکی از مناطق سعادت آباد، شهرک غرب، پونک، صادقیه، مرزداران و ... هستید، میتوانید با مراجعه به یکی از متخصصان روانشناس در غرب تهران تنها با چند جلسه مشاوره از شر مشکلات خود رها شوید، به بهبود کامل برسید و کیفیت زندگی خود را بهتر کنید.
نشانههایی که نشان میدهند ممکن است به روانپزشک نیاز داشته باشید:
- علائم شدید افسردگی یا اضطراب: اگر احساس غمگینی و افسردگی شدید، حملات پانیک یا وسواس فکری عملی دارید به روانپزشک مراجعه کنید.
- تفکرات خودکشی: اگر افکار و میل به خودکشی دارید.
- تغییرات رفتاری جدی: اگر تغییرات رفتاری زیادی در الگوی خواب، اشتها و یا رفتارهای اجتماعی آنی را تجربه میکنید.
جمع بندی
با آگاهی از اینکه تفاوت روانشناس و روانپزشک چیست، میتوانید تصمیمگیری آگاهانهتری برای انتخاب متخصص مناسب داشته باشید. اگر در زندگی خود دچار مشکل هستید و میخواهید به متخصص مراجعه کنید، انتخاب بین روانشناس و روانپزشک به نوع مشکل شما و شدت آن بستگی دارد. اگر با مشکلاتی همچون استرس، اضطراب یا مشکلات ارتباطی مواجه هستید روانشناس میتواند به شما کمک کند. اما اگر مشکلات شما عمیقتر است و برای حل آن به تجویز دارو نیاز باشد مراجعه به روانپزشک بهترین گزینه است.
"این مطلب تبلیغاتی است"