حسینعلی دهقانیزاده، معاون سلامت اجتماعی بهزیستی استان یزد در گفتوگو با خبرنگار تسنیم در یزد با اشاره به حملات اخیر و شهادت و مجروحیت تعدادی از هموطنان، گفت: بهزیستی استان یزد از طریق سامانه تلفنی 1480 و همچنین تیمهای روانمحور «محب» شامل روانشناس، مشاور و مددکار، خدمات مشاورهای رایگان به عموم شهروندان ارائه میدهد.
وی با تأکید بر اینکه در شرایط بحرانی، تجربه احساساتی مانند ترس، اضطراب و اندوه طبیعی است، افزود: سرکوب این احساسات میتواند آسیبزا باشد و مشاوران ما تلاش میکنند با ایجاد فضایی امن، به افراد کمک کنند تا این هیجانات را به شیوههای سالم بروز دهند.
دهقانیزاده حفظ ارتباط با خانواده و دوستان، مشارکت در فعالیتهای جمعی، و استفاده از تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس عمیق، مدیتیشن و یوگا را از روشهای مؤثر برای کاهش اضطراب دانست و گفت: تنظیم خواب، تغذیه مناسب و حفظ روتین روزانه، بهویژه برای سالمندان، بسیار کمککننده است.
وی در بخش دیگری از سخنان خود بر اهمیت حمایت ویژه از کودکان در این شرایط تأکید کرد و افزود: کودکان نباید در معرض تصاویر خشونتبار یا اخبار نگرانکننده قرار بگیرند. استفاده از جملاتی ساده مانند ‘ما مراقب تو هستیم’ به آنها حس امنیت میدهد.
دهقانیزاده با اشاره به اهمیت مدیریت مصرف اخبار اظهار کرد: دریافت بیرویه اخبار بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب را افزایش میدهد. توصیه میشود شهروندان اخبار را از منابع معتبر و به میزان محدود دنبال کنند.
وی در پایان خاطرنشان کرد: در صورت مشاهده علائم شدید روانی مانند افکار خودکشی، افراد باید فوراً با اورژانس اجتماعی بهزیستی به شماره 123 تماس بگیرند یا به متخصص سلامت روان مراجعه کنند.
انتهای پیام/781/