به گزارش خبرگزاری تسنیم از بیرجند، زهرا امینینسب، رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در جمع خبرنگاران با هشدار به خطر گرمازدگی در روزهای پیش رو نکات مهمی برای حفظ سلامت در روزهای داغ تابستان ارائه کرد.
وی با اشاره به آسیبپذیری گروههای حساس مانند کودکان، سالمندان و بیماران مزمن گفت: گرمای شدید تابستان به ویژه در مناطقی مانند طبس که دمای آن به 50 درجه رسیده، تهدیدی جدی برای سلامت جامعه است و مراقبت ویژهای میطلبد.
امینینسب افزود: هیدراته نگه داشتن بدن، نوشیدن منظم آب و مصرف میوهها و سبزیجات آبرسان مانند هندوانه و خیار از مهمترین راهکارهای مقابله با گرمازدگی است.
لباسهای سبک و رنگ روشن بپوشید
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند ادامه داد: لباسهای سبک و رنگ روشن بپوشید، از قرار گرفتن در معرض آفتاب در ساعات 11 صبح تا 4 بعدازظهر خودداری کنید و هرگز کودکان را در خودرو رها نکنید.
وی تاکید کرد: علائم گرمازدگی مانند تعریق شدید، سرگیجه، تهوع و بیحالی را جدی بگیرید و در صورت مشاهده این نشانهها، سریعاً فرد را به مکان خنک منتقل و اقدامات درمانی را انجام دهید.
امینینسب هشدار داد: از مصرف نوشیدنیهای قندی، الکلی و کافئیندار که باعث افزایش ادرار و کاهش آب بدن میشوند پرهیز کنید، زیرا این نوشیدنیها میتوانند علائم گرمازدگی را تشدید کنند.
رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند از مردم خواست با رعایت نکات بهداشتی و مراقبتهای پیشگیرانه، سلامت خود و خانوادههایشان را در این روزهای گرم حفظ کنند.
انتهای پیام/ 257