ورزش از مهمترین اصول ۶گانه سلامتی است
خبرگزاری تسنیم: یک متخصص طب سنتی گفت: به‌گفته ابن‌سینا در حفظ سلامتی افراد رعایت کردن سه اصل از اصول ۶گانه بسیار ضروری است که نخستین آن ورزش و حرکت بدنی, بعد تغذیه و بعد هم خواب و بیداری است.
به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مرضیه‌بیگم سیاه‌پوش متخصص طب سنتی درباره ورزش از دیدگاه طب سنتی اظهار کرد: تفاوت‌هایی ممکن است در واژه‌های طب سنتی با واژه‌های امروزی وجود داشته باشد.
اصطلاحی به‌اسم ورزش در کتاب‌های قدیمی طب سنتی نداریم
این متخصص طب سنتی گفت: اصطلاحی به‌اسم ورزش در کتاب‌های قدیمی طب سنتی نداریم و آنچه در کتب قدیمی وجود دارد, اصطلاح ریاضت است که در معنای لغوی آن سختی کشیدن است.
وی عنوان کرد: ولی ورزش هم در کتب ترجمه شده است و ما برای معادل سازی به منابع خودمان که یکی از مهمترین آنها قانون هست مراجعه می‌کنیم که ریاضت را معادل اکسرسایز یا اسپرت معنا کرده‌اند.
سیاه‌پوش افزود: به همین دلیل هر جا به اسم ریاضت در طب سنتی برخورد می‌کنیم از آن به‌عنوان ورزش یاد می‌کنیم.
طب سنتی یک طب پیشگیرانه است
این متخصص طب سنتی ادامه داد: ورزش از دیدگاه طب سنتی بسیار ارزشمند است چرا که طب سنتی یک طب پیشگیرانه است یعنی پیشگیری در آن ارجحیت دارد به علاج و درمان.
وی افزود: برای همین منظور حکما یک سری قوانینی وضع کردند که در قالب 6 اصل ضروری سلامتی بیان شده است که این اصول عبارت از هوا و هرچه متعلق به آن هست, خوردنی‌ها و آشامیدنی‌ها, خواب و بیداری, حرکت و سکون بدنی, حرکت و سکون نفسانی (هیجان‌ها و استرس‌ها), استفراغات و احتباس‌ها که استفراغات به‌معنای خروج مواد زائد از بدن است.
در حفظ سلامتی افراد رعایت کردن سه اصل از اصول 6گانه بسیار ضروری است
سیاه‌پوش خاطرنشان کرد: به‌طوری که ابن‌سینا می‌گوید در حفظ سلامتی افراد رعایت کردن سه اصل از اصول 6گانه بسیار ضروری است که اولین آن ورزش و حرکت بدنی, بعد تغذیه و بعد هم خواب و بیداری است.
انتهای پیام/*
