به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, مجید انوشیروانی درباره تدابیر کاهش زیان‌های آلودگی هوا اظهار داشت: در نگاهی کلی به زیان‌های آلودگی هوا و راه‌های جلوگیری یا کاهش آنها با رعایت برخی از تدابیر می‌توان ضررهای ناشی از آلودگی هوا را کاهش داد.

به‌گفته وی بوییدن و خوردن سیب شیرین، انار شیرین، گلابی شیرین و پرتقال شیرین یکی از تدابیر کاهش ضررهای آلودگی هواست.

این متخصص طب سنتی بیان داشت: بوییدن برگ اکلیل کوهی (رزماری) یا بهارنارنج یا عرق آنها، بوییدن برگ شمعدانی عطری و افزودن آنها به چای طبیعی به‌ویژه برای افراد مبتلا به خستگی ذهنی و کاهش هوشیاری بسیار مفید است.

انوشیروانی افزود: خوردن سالاد کاهو همراه با هویج رنده‌شده و کرفس خردشده، با روغن زیتون و مقدار کمی آب نارنج طبیعی همراه با سبزیجات خردشدۀ معطر, آرام‌بخش و مقوی قلب مانند ریحان، به‌ویژه برای مبتلایان به یبوست، افزایش چربی خون، چاقی و کبد چرب از دیگر تدابیر کاهش ضررهای آلودگی هواست.

وی بیان داشت: خوردن سوپ‌های کم‌رشته و پرسبزی همراه با هویج رنده‌شده و اضافه کردن "به"، شلغم و قدری زرشک به‌ویژه برای مبتلایان به یبوست مفید است.

این متخصص طب سنتی گفت: خوردن انجیر تازه، یا انجیر خیسانده در آب و عرقیاتی مانند گلاب به‌ویژه برای مبتلایان به یبوست و ضعف روده بسیار مفید است.

انوشیروانی ادامه داد: همچنین نوشیدن دمنوش آویشن شیرازی یا مرزنگوش به‌ویژه برای مبتلایان به آسم مرطوب و برونشیت مزمن می‌تواند به کاهش ضررهای ناشی از آلودگی هوا کمک کند.

انوشیروانی ادامه داد: نوشیدن دمنوش ترکیبی از یک قاشق غذاخوری آویشن شیرازی با 10 عدد عناب چنگال‌زده یا خردکرده به‌ویژه در مبتلایان به غلظت خون همچنین خوردن مغزهایی مانند بادام درختی خام و فندق بسیار مفید است.

وی افزود: نوشیدن دمنوش گل‌گاوزبان همراه ریشۀ سنبل الطیب و بهار نارنج، به‌ویژه برای افسردگان، و افراد مبتلا به پرفشاری خون بسیار مفید است. خوردن شله‌زرد همراه با خلال مغز بادام و با شیرۀ انگور طبیعی به‌ویژه برای مبتلایان به کم‌خونی و ضعف عملکردهای قلبی و مغزی به رفع ضررهای ناشی از آلودگی هوا کمک می‌کند.

انتهای پیام/*