راه حل‌های جلوگیری از مشاجره زناشویی

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، رضا نافع روانشناس در گفت و گو با شبستان با اشاره به راه حل های جلوگیری از مشاجره زناشویی گفت: با خانواده همسرتان رفتار خوب و متعادلی در پیش بگیرید، یادتان نرود که خانواده همسر شما خانواده دوم  شما می باشند، پشت سر همسرتان و خانواده او نزد دیگران بدگویی نکنید بهتر است اگر مشکلی دارید با خود آنها در میان بگذارید.

وی با بیان اینکه رفتارهایی که همسرتان را آزار می دهد ترک کنید، بیان کرد: مشکلات را جدی نگیرید و به طول کل با مسایل سخت گیرانه برخورد نکنید، ناامیدانه با همسرتان برخورد نکنید و به او نگویید که نمی توانی یا نمی شود.

نافع در ادامه تصریح کرد: در مشکلات یکدیگر شریک باشید، مشکل همسر شما مشکل شما هم هست حتی اگر مربوط به خانواده وی باشد باز هم شما موظف اید تا از هر کمکی دریغ نکنید.

این روانشناس اظهار کرد: نسبت به موفقیت و شکست های همسرتان حساسیت و واکنش صحیح نشان دهید، در مواقع ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید.

وی با بیان اینکه از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید، افزود: مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در تنگنا قرار ندهید، حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا ناخودآگاه به وی آزار نرسانید.

این روانشناس خاطرنشان کرد: برای انجام کارها از او رخصت بجویید همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ تصمیماتی که زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد با وی مشورت کنید و نظرش را جلب کنید.

نافع اظهار کرد: نقش همسری خود را ایفا کنید و نگذارید همسرتان احساس کند در زندگی شما نقش و مسئولیتی ندارد.

وی بابیان اینکه خود را برای اشتباهاتتان ببخشید، خاطرنشان کرد: فکر کردن دوباره به آنچه که می توانستید یا باید انجام می دادید هیچ اثری ندارد اگر با اشتباهاتتان درگیر هستید یا شکست خورده اید سعی کنید خودتان را ببخشید.

وی با بیان اینکه سعی کنید افکارتان را بشناسید، افزود: اگر می بینید که مدام درگیر گذشته هستید با ملایمت افکارتان را به زمان حال برگردانید. سعی کنید این عادت را کنار بگذارید که مدام به اشتباهات گذشته تان فکر کنید.

به گفته ی این روانشناس  زوج ها ضرورت دارد  در مکالمات با یکدیگر به دنبال تعادل باشند و بیشتر از ناراحتی و مشکلات سخن نگویند.

انتهای پیام/

بازگشت به صفحه سایر رسانه‌ها