دکتر لیلا حسینی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی و متخصص قلب، در گفت‌وگو با خبرنگار تسنیم در بجنورد اظهار داشت: مصرف سیگار یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی و فشار خون بالا محسوب می‌شود و متأسفانه روزبه‌روز در حال افزایش است؛ این روند حتی در میان نوجوانان نیز رو به رشد است.

وی توضیح داد: برخی افراد تصور می‌کنند مصرف کم یا تدریجی سیگار ضرر ندارد، اما این باور غلط است. تنها راه ایمن، حذف کامل و فوری سیگار است و پس از ترک کامل نیز دست‌کم 5 سال طول می‌کشد تا بدن به شرایط مشابه یک فرد غیرسیگاری بازگردد.  

حسینی با اشاره به اثرات مخرب سیگار بر عروق، گفت: حتی پلاک‌های کوچک و بی‌خطر موجود در رگ‌ها، بر اثر مصرف سیگار می‌توانند پاره شده و به سکته قلبی منجر شوند. این خطر برای تمامی مصرف‌کنندگان، حتی آنها که تفننی سیگار می‌کشند، جدی است.

وی افزود: حذف کامل سیگار برای افراد دارای سایر ریسک‌های قلبی اهمیت دوچندان دارد.  

این متخصص قلب درباره اهمیت ورزش منظم خاطرنشان کرد: سبک زندگی پشت‌میزنشینی و کم‌تحرکی باعث حذف ورزش اصولی از زندگی بسیاری شده است. ورزش باید حداقل 15 دقیقه با ریتم مشخص و پنج روز در هفته انجام شود تا اثر پیشگیری مؤثر بر بیماری‌های قلبی داشته باشد.  

وی در ادامه درباره مصرف خودسرانه داروها هشدار داد: قرص‌های چربی‌سوز پس از خوردن غذای چرب اثری در پیشگیری ندارند و حتی ممکن است ریسک دیابت را افزایش دهند. همچنین استفاده بی‌رویه از داروهای رایج مانند استامینوفن، دیکلوفناک، ناپروکسن و ایبوپروفن می‌تواند فشار خون را بالا برده و سلامت قلب را تهدید کند.  

حسینی در بخش پایانی سخنان خود به گیاهان دارویی و خوراکی‌های محلی استان اشاره کرد و گفت: برخی گیاهان مانند شیرین‌بیان و مواد غذایی نظیر کشک که در خراسان شمالی مصرف بالایی دارند، به دلیل نمک بالا و ترکیبات خاص می‌توانند فشار خون را افزایش دهند.

وی توصیه کرد بیماران فشار خونی از کشک بدون نمک و شیرین‌بیان کمتر استفاده کنند و حتی افراد سالم نیز این محصولات را با اعتدال مصرف کنند تا خطرات احتمالی کاهش یابد.  

انتهای پیام/311/.