فیلم| توصیه‌هایی برای درمان یبوست هنگام روزهداری
یبوست از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که ممکن است برخی افراد هنگام روزهداری آن را تجربه کنند اما این عارضه گوارشی با رعایت برخی نکات تغذیهای به‌آسانی قابل برطرف شدن است.
۱۰ توصیه برای درمان نفخ و دل‌درد در ماه رمضان
نفخ یکی از مشکلات شایع گوارشی است که بسیاری از افراد آن را تجربه می‌کنند؛ نفخ و دل‌درد برای روزه‌داران آزاردهنده است اما با رعایت برخی نکات ساده تغذیهای می‌توان از بروز این عارضه جلوگیری کرد.
فیلم| توصیه‌های طب سنتی برای کاهش ضعف و تشنگی در ماه مبارک رمضان
برخی افراد در ماه مبارک رمضان به دلیل عدم رعایت نکات تغذیهای، دچار مشکلاتی نظیر احساس ضعف و تشنگی در طول روزه داری می‌شوند که این مسئله با رعایت برخی نکات ساده، قابل حل است.
توصیه‌هایی برای رفع بوی بد دهان هنگام روزهداری
برخی روزه‌داران در ماه مبارک رمضان دچار بوی بد دهان و یا مشکلات گوارشی نظیر معده درد می‌شوند که این مشکلات با رعایت برخی نکات ساده در رژیم غذایی افراد، قابل برطرف شدن است.
روزه‌اولی‌ها در وعده‌های افطار و سحر چه غذاهایی بخورند؟
نوجوانانی که برای نخستین بار روزهداری را تجربه می‌کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتری نیاز دارند؛ در این مطلب به ارائه توصیه‌های تغذیهای برای حفظ سلامتی روزه اولی‌ها پرداخته‌ایم.
توصیه‌های طب سنتی برای حفظ سلامتی در ماه رمضان/ نوشیدن آب سرد در افطار ممنوع
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به ارائه توصیه‌هایی مبتنی بر آموزه‌های طب ایرانی برای روزه‌داران پرداخت و نوشیدن آب سرد هنگام افطار را اقدامی آسیب‌رسان به معده عنوان کرد.
روزهداری باعث پاکسازی بدن از مواد زائد می‌شود/ توصیه‌های طب سنتی به روزه‌داران
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با تأکید بر رعایت توصیه‌های طب ایرانی در ایام ماه رمضان گفت: روزهداری صحیح سبب پاکسازی بدن از مواد زائد و ارتقاء سلامت می‌شود.
آشنایی با کاربردی‌ترین نکات تغذیهای برای روزه‌داران/ روزهداری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن
نایب‌رئیس انجمن تغذیه ایران با بیان اینکه روزهداری باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود، کاربردی‌ترین نکات تغذیهای برای روزه‌داران را تشریح کرد.
۱۰ نکته طلایی تغذیهای برای ماه مبارک رمضان
روزه‌گرفتن علاوه بر آثار معنوی و اجتماعی فراوانی که دارد؛ باعث ارتقای سلامتی نیز می‌شود؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در وعده‌های سحر و افطار موجب تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد.
۲۰ توصیه تغذیهای برای ماه مبارک رمضان + اینفوگرافی
رعایت اصل تعادل، تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اصلی یک رژیم غذایی سالم است؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان میتواند متضمن سلامتی افراد باشد و از بروز تشنگی و گرسنگی بیش از حد در طول روز جلوگیری کند.
لزوم آشنایی بیشتر پزشکان و پیراپزشکان با سلامت در روزهداری
رییس همایش کشوری روزهداری اسلامی و سلامت با تأکید بر ضرورت آشنایی بیشتر دانشگاهیان به سلامت در روزهداری گفت: تلاش ما بر این است که مباحث روزهداری اسلامی را طی دوره تحصیل آموزش پزشکی و رشته‌های پیرامونی وارد کنیم.
طب سنتی|نوشیدنی مفید برای روزه‌داران مبتلا به سنگ کلیه
در ماه رمضان تأمین آب بدن اهمیت زیادی دارد و انتخاب یک نوشیدنی مناسب زمانی از اهمیت بیشتری برخوردار می‌شود که فرد روزه‌دار مبتلا به سنگ کلیه باشد...
اثبات تأثیر روزهداری بر درمان دیابت توسط کالج بیلر تگزاس
بر اساس تحقیقات یک استادیار پزشکی کالج بیلر تگزاس، روزهداری از سپیده‌دم تا غروب آفتاب به‌مدت ۳۰ روز، نقش حیاتی در بهبود مقاومت انسولین و محافظت در برابر رژیم غذای پرچرب و شیرین ایفا می‌کند و یک روش برای درمان شرایط مرتبط با چاقی از جمله دیابت است.
آیا افراد مبتلا به سنگ کلیه می‌توانند روزه بگیرند؟
افراد روزه‌دار طی روز به‌ویژه در فصل تابستان در معرض کم‌آبی قرار می‌گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می‌شود بنابراین کسانی که سنگ کلیه و مجاری ادرار دارند باید توجه ویژه‌ای به سلامت دستگاه ادراری داشته باشند و...
باید‌ها و نباید‌های روزهداری/توجه به روایات اسلامی هنگام افطار
محقق انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی کشور گفت: روزه‌گرفتن با حذف یک وعده غذایی روزانه افراد در ماه مبارک رمضان منجر به کمتر غذا خوردن شده و موجب تعدیل و تنظیم متابولیسم بدن می‌شود.
نکات کلیدی درباره سحری/ "خرما و سویق" بهترین سحری
این تصور غلط را که خوردن مواد مختلف غذایی موجب ذخیره آنها تا زمان افطار هست از ذهنتان پاک کنید! هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد، بهتر است و...
پیش از آغاز "ماه مبارک رمضان" این توصیه‌ها را جدی بگیرید
روزهداری در روزهای بلند سال به این دلیل که ساعت‌های طولانی ناشتایی و کاهش حجم یک‌دفعه‌ای وعده‌های غذا را تجربه می‌کنید، اگر بدن از قبل به آن عادت نداشته باشد میتواند شما را آزار دهد...
