به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, محمدعلی زارعیان درباره ضرورت شاد بودن در زمستان اظهار داشت: زمستان در مناطق معتدل فصلی سردی و رطوبت را بههمراه دارد ولی در مناطق مرکزی ایران سردی بروز بیشتری دارد و رطوبت و خشکی یا در تعادلند یا معمولاً خشکی غلبه دارد.
بهگفته وی در طب سنتی ایران دستورات حفظ سلامتی یا اصطلاحاً اصول ششگانه ضروری سلامتی یا ستة ضروریه از اهمیت بالایی برخوردار است که اصول ششگانه سلامتی شامل آب و هوا، خوردن، آشامیدن، حرکت و سکون، خواب و بیداری، احتباس و استفراغ است.
"هم و غم" احتمال بیمارشدن افراد را در طول فصل سرما بالا میبرد
این دستیار تخصصی طب سنتی بیان داشت: همچنان که بیان شده است "هم و غم" از مواردی است که میتواند احتمال بیمار شدن افراد را در طول فصل سرما بالا ببرد.
زارعیان ادامه داد: لذا طی فصل سرما افراد سعی کنند که با قرار گرفتن در جمعهای خانوادگی و نیز جمع دوستان خوشمشرب و شاد از حضور آنها بهره ببرند و از اموری که افراد را دچار هم و غم میسازند مثل چک کردن روزانه اخبار صفحه حوادث روزنامهها و گوش دادن به خبرهای ناگوار بپرهیزند.
وی اضافه کرد: از طرف دیگر افراد اوقات فراغت خودشان را با دیدن فیلمهای ترسناک پُر نکنند چرا که ترس نیز از مواردی است که باعث ضعف بدن شده و مقاومت بدن در مقابل بیماریها را کاهش میدهد.
زمستان فصلی که تشدیدکننده یا شروعکننده بیماریهای سرد است
این دستیار تخصصی طب سنتی خاطرنشان کرد: زمستان فصلی است سرد و میتواند تشدیدکننده یا شروع کننده بیماریهای سرد باشد و بهتر است که برای در امان ماندن از بیماریها در این فصل از مصرف غذاهای سردمزاج مثل لبنیات و میوههای آبکی بهویژه شبها پرهیز کرد.
انتهای پیام/*