به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ برای تقویت حافظه بر اساس آموزههای طب سنتی، راهکارهای مختلفی وجود دارد، در ادامه سؤال یکی از مخاطبان درباره چگونگی افزایش تمرکز و حافظه و پاسخ آن آمده است:
سؤال: من امسال کنکور دارم و متأسفانه خوابم خیلی زیاد است؛ چطور میتوانم خوابم را کم کنم؟ آیا راهکاری هم برای افزایش تمرکز و حافظه دارید؟
پاسخ دکتر فصیحی دستجردی؛ محقق و پژوهشگر طب سنتی: جویدن کندر هر صبح، خوردن 21 عدد مویز روزانه، مصرف 7 عدد سیاهدانه هر شب باعث افزایش حافظه میشوند.
علاوه بر موارد فوق، 15 دقیقه ورزش روزانه خواب را کم میکند.
مصرف سردیها خصوصاً سرد و تری را محدود کنید.
انتهای پیام/*