محمدرضا صائینی، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، در گفتوگو با خبرنگار تسنیم در زنجان، با اشاره به فرارسیدن فصل شیوع بیماریهای حاد تنفسی، توصیههایی کلیدی برای پیشگیری از آنفلوانزا و سایر ویروسهای تنفسی ارائه کرد.
وی رعایت بهداشت فردی و اجتماعی را اصلیترین رکن پیشگیری دانست و اظهار داشت: شستوشوی مرتب و کامل دستها با آب و صابون، یا استفاده مکرر از محلولهای ضدعفونیکننده، یکی از مؤثرترین اقدامات برای جلوگیری از انتقال ویروس در سطح جامعه است.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان بر لزوم استفاده از ماسک و رعایت فاصله فیزیکی در اماکن پرجمعیت تأکید کرد و افزود: استفاده از ماسک بهویژه در مکانهای شلوغ یا هنگام مواجهه با افراد بیمار، و همچنین رعایت فاصله دو متری، برای گروههای پرخطر مانند سالمندان و مادران باردار اکیداً توصیه میشود.
صائینی، واکسیناسیون سالانه را بهترین راهکار کاهش ابتلا و شدت بیماری دانست و تصریح کرد: تزریق واکسن آنفلوانزا، به خصوص برای افراد در معرض خطر، بهترین سپر دفاعی بدن محسوب میشود.
وی در ادامه به اهمیت رعایت آداب تنفسی اشاره کرد و گفت: پوشاندن دهان و بینی هنگام سرفه یا عطسه با استفاده از دستمال کاغذی یا خم آرنج دست، مانع از انتشار قطرات آلوده در محیط پیرامون میشود. همچنین ضدعفونی کردن سطوح مشترک نظیر دستگیرهها و میزها نیز در قطع زنجیره انتقال ویروس نقش مهمی ایفا میکند.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، تهویه مناسب محیطهای بسته را از نکات مهم پیشگیری برشمرد و تأکید کرد: تهویه مناسب و مستمر در منزل، محل کار و کلاسهای درس، در پیشگیری از آنفلوانزا و سایر بیماریهای حاد تنفسی از جمله سرماخوردگی و کرونا موثر است.
وی همچنین به نقش تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد: ورزش منظم و بهرهمندی از تغذیه سالم شامل مصرف فراوان میوهها و سبزیجات تازه برای تقویت بنیه دفاعی بدن ضروری است.
صائینی با ارائه هشدارهای پزشکی، بیان داشت: باید توجه داشت که آنفلوانزا در گروههای آسیبپذیر مانند کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماریهای زمینهای میتواند خطرات جدیتری به همراه داشته باشد. در صورت مشاهده علائم هشداردهنده نظیر تنگی نفس، تب بالا یا ضعف شدید، مراجعه فوری به مراکز درمانی الزامی است و قویاً توصیه میشود از مصرف خودسرانه داروها پرهیز شود و درمان تحت نظارت پزشک صورت پذیرد.
انتهای پیام/